Tuesday, February 24, 2009

Carta Pemakanan


Bagi yang kurang arif tentang makanan yang boleh diberikan kpd anak, boleh rujuk kt sini...

Umur : 5-6 bulan
Tekstur makanan : Puree halus
Minuman : Susu Ibu 5x sehari
Makanan : Beras, pisang, ubi kentang, keledek, bayam, lobak merah dan mangga
Elakkan : Garam, gula, produk tenusu, makanan berasaskan gandum, telur, cili dan kekacang.

Umur : 6-8 bulan
Tekstur makanan : Puree sedikit kasar
Minuman : Susu ibu /FM 4x sehari, air masak atau jus buah-buahan yg dicairkan
Makanan : Buah-buahan, sayur-sayuran, gandum, telur dan mentega kacang
Elakkan : Susu lembu segar, cili, garam, telur putih, gula, ikan dalam tin(sardin), organ dalaman haiwan.

Umur 8-9 bulan
Tekstur makanan : Lenyek atau kisar
Minuman : sama seperti 6-8 bulan
Makanan : sama seperti 6-8 bulan
Elakkan : sama seperti 6-8 bulan

Umur 9-12 bulan
Tekstur makanan : Cincang
Minuman : Susu ibu /FM 3x sehari, air masak atau jus buah-buahan yg dicairkan
Makanan : Buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, daging, produk tenusu dan telur
Elakkan : Telur putih, cili, kerang-kerangan, garam dan gula(sedikit sahaja), organ dalaman haiwan dan lemak.

Umur 12-18 bulan
Tekstur makanan : Cincang
Minuman : Susu ibu /FM 2x sehari, air masak atau jus buah-buahan yg dicairkan
Makanan : Sama seperti keperluan seluruh ahli keluarga
Elakkan : Telur mentah, cili dan kerang-kerangan

Info : Anak yg comel & gemuk bukan semestinya hasil drp pemakanannya yg berkhasiat. Anak yg kecil & kurus tidak bermakna mereka kurang zat. Semua itu bergantung kpd bagaimana ibu bapa membentuk corak pemakanan mereka.

2 comments:

Elyn on February 25, 2009 at 9:23 AM said...

ish dr smlm nk komen x le...... word verification tu x kuar2.....

errm lisa nk tye la.... sara kalo mkn die pandai kunyah tak??? wafiq ni camne nk ajar die menguyah ek??? sume mende die men telan je.....

mama-qaisara said...

sara klu makan dia isap2..kunyah tak pandai lagi..sbb takde gigi lagi kot..hehe..sbb tu blend halus bubur tu..

oh ye wafiq dh umo brp eh?gigi dh ada kan..cuba kasik dia sepotong epal tu..kasik dia isap..tgk dia boleh tak mengunyah..tap epal tu rebus dulu kasik lembut sikit..jgn terus kasik yg keras2 tuh..mungkin boleh train dia menggigit2..

Post a Comment

Blog Widget by LinkWithin
 

m.y ~ b.r.e.a.s.t.f.e.e.d.i.n.g ~ j.o.u.r.n.a.l Copyright © 2008 Black Brown Art Template designed by Ipiet's Blogger Template