m.y ~ b.r.e.a.s.t.f.e.e.d.i.n.g ~ j.o.u.r.n.a.l

Panduan Pemakanan Kanak-Kanak

2010-03-03T15:19:00.003+08:00

Menu bagi Kanak-kanak 1-3 tahun (950 kcal)

Sarapan Pagi
1/2 gelas susu penuh krim
1 keping roti bakar

Minum Pagi
1/2 gelas susu penuh krim

Makan Tengahari
1/2 cawan nasi putih
1 keping telur dadar (1 biji telur + kobis bunga + putik jagung + bayam)
Sup sayur (sawi + lobak merah+ kobis bunga + putik jagung)
1 gelas air kosong
1 potong betik

Makan Malam
Mi sup
- 1/2 cawan mi
- ayam + kentang
- sayur (sawi + kobis + lobak merah + kobis bunga)
1 gelas air kosong

Menu Kanak-kanak 4-6 tahun (1300 kcal)

Sarapan Pagi
1/2 gelas susu penuh krim berperisa coklat
1 keping lempeng kentang (+ 1/2 cawan susu penuh krim)

Minum Pagi
1 keping kek coklat
1 gelas air kosong

Makan Tengahari
1/2 cawan nasi
Sup ayam (+ 1/2 kentang, lobak merah, seleri, bayam)
1 gelas air kosong
1 potong tembikai

Minum Petang
1 ketul cekodok pisang (sederhana besar)
1 gelas air kosong

Makan Malam
1 set sandwich ayam
-1 ketul ayam yang dicarik isinya
-Timun + salad + tomato
-1/2 sudu teh marjerin lembut + 1/2 sudu teh mayonis
1 gelas jus epal tanpa gula

Minum Malam
1 gelas susu penuh krim berperisa coklat

credit to HARIR atas panduan yang telah diberikan ni..mmg very usefull..aku nak cuba apply pada sara. harap-harap next checkup dapat nampak perubahan.

tips untuk ibu yang berhati kental!

2010-02-24T09:45:00.000+08:00

sungguhpun nama panggilan aku di rumah adalah 'nona' tapi aku bukanlah penonton setia rancangan 'nona' tv3. so last weekend, sedang aku santai melepak depan tv, tangan ni pantas nak tukar ke channel lain...tapi hasrat hati terbantut bila dengar 1 statement keluar dari mulut maya karin(sejak bila dia ni jadi pengacara nona ni?)....

'dengan menyusukan bayi, anda dapat mengembalikan bentuk asal tubuh badan' (lebih kurangla ayat dia tuh..) terusla aku tak jadi tukar channel..mesti nona nak share tips/petua nak kuruskan badan...

tapi..aku silap..bukan itu focus topik nona aritu....actually, nona kasi TIPS PENYUSUAN SUSU IBU BAGI IBU BEKERJAYA...oklah tu..sebab aku memang tergolong dalam kelompok ibu-ibu tuh...so here aku ringkaskan tips yang aku dapat dalam rancangan nona tu untuk dikongsi bersama ibu-ibu yang berhasrat untuk menyusukan bayi mereka nanti.....

Persediaan Untuk Ibu

1.Elakkan stress kerana boleh menjejaskan hormon prolaktin yang membantu dalam penghasilan susu ibu.
2. Stok bekalan EBM untuk diberikan kepada bayi sepanjang ibu bekerja perlu disediakan at least 3minggu sebelum bekerja.Boleh rujuk entry aku yang ni-Stok EBM

stok EBM sara

Persediaan Untuk Bayi

Latihan kepada bayi perlu dilakukan at least 3 hari sebelum bekerja. Rujuk step berikut:
1. Ibu perlu bangun seawal yang boleh, saranan jam 5.30pagi.
2. Terus susukan bayi walau bayi sedang tidur/mamai.
3. Selepas tu, ibu boleh lakukan kerja rumah (siapkan breakfast, siapkan anak ke sekolah ke..etc)
4. Bila bayi sudah bangun, berikan susu perahan kepada bayi mengikut tempoh waktu ibu bekerja (contoh 8 jam), jangan direct breastfeed bayi sepanjang waktu tersebut walau kita ada di rumah semasa latihan dilakukan.

5.Cara memberi susu perahan kepada bayi seperti berikut:

Minta bantuan orang lain(maid/husband/penjaga bayi) untuk pangku bayi.
Beri susu dalam feeder cup/sudu(atau boleh guna botol bersudu macam dalam pics bwh nih) untuk elakkan bayi confuse dengan nipple ibu.

feeder cup

bottle with spoon

Ini tambahan aku ye..sbb doktor tu tak cakap details..

Catatkan jumlah susu perahan yang bayi minum setiap kali diberi. Tujuannya supaya ibu dapat mengagak jumlah stok yang diperlukan bayi semasa ditinggalkan pada pengasuh.
Beri susu mengikut jadual. nanti aku upload contoh jadual yang aku pernah guna utk train sara masa kecik dulu. kena selongkar kotakla jwbnya..huhu
Ibu boleh pam susu seperti biasa mengikut jadual sepertimana sudah naik bekerja kelak. Boleh rujuk entry-jadual perahan

harap entry ni dapat memberi panduan especially untuk azza yang nampak semangat waja sungguh nak bf 2nd adik airyl nanti.. aku sokong ko 100%!

oh..by the way, as usual lah kan, nona mesti akan masukkan their own celebirty dalam program diorg kan..so dalam tu ada gakla terselit seorang personality tv3 yang juga bf mommies..you guys boleh check blog irin putri azmi.

perkara yang ditakuti bila...

2010-02-18T08:36:00.002+08:00

alhamdulillah..selama aku simpan stok frozen ebm..tak pernah lagila berlaku perkara-perkara yang boleh 'menjerut leher'..until 1 day. perkara yang aku risau dan takuti selama ni, berlaku secara tiba-tiba...BLACKOUT!!!!

*selama ni if ada maintenance, diorg akan tampal notice..tapi ni tiba-tiba*

aku panik sekejap...mula-mula tv terpadam..then tak sampai 5saat ada balik...ingatkan ok la kan..then suddenly terus blackout! kelam kabut aku..sebab elektrik takde lama juga..kebetulan tinggal aku dan sara je kat rumah..husband pula keje shift petang..terus call husband. dia kasi TNB careline...terus aku call buat aduan. ingatkan rumah aku/floor aku je takde elektrik..rupanya satu kawasan apartment takde elektrik...then aku dengar siren bomba..panic dan betambah risau. jam dah pukul 6. oh tidak!!! aku tak pernah spare stok lilin kat rumah. pulak tu, torchlight pun takde....masak sungguh!!!!

tapi itu bukan perkara pertama yang terlintas dalam kepala otak aku ni. yang aku ingat dulu..'ABISLA CAIR STOK EBM AKU!!' mana tak risau weh..dahla dalam fridge tu memang stok betul-betul emergency..4-5botol camtu je. then husband suggest aku call membe minta bantuan tumpangkan susu kat rumah dia. bila dah bersiap nak keluar, alamak lif pula tak boleh guna!!!! wooo tak sangggup aku nak turun tangga dari tingkat 6 berdukung sara lagi. tangga tu dah la gelap dan kecik...takut wooooo.... dah tu camno?????

teringat aku pada seorang lagi sahabat, bf blogger mom yang aku kenal..DHIA. alhamdulillah aku memang save lagi hp number dhia. aku minta advise dhia..apa harus aku lakukan? dhia mention, jangan buka fridge, NANTI SUHU CEPAT DROP. okla..aku pun rasa lega sikitla kan. dalam hati tu aku tawakal dan beserah pada Allah..kalau susu tu bukan rezeki sara, then aku redha je lah...

lagi satu mslh..takde lilin..so time ni la wt muka tak malu ketuk pintu umah jiran. segan juga, ye la since duduk sini..memang tak bercampur sangat. bukan kera sumbang.. tapi style kat sini, balik je keja masing-masing terperap dalam rumah..huhuhu...tak bermasyarakat sangat. dapatla lilin 2 ketul dari rumah jiran, aku kenal dia pun sebab aritu penah gi openhouse dia (itupun dia jemput kitorg kat lif.hehehe)

berbalik pada cite stok ebm aku...aku berdoa cepatla elektrik ada..cepatla......sampai la masuk maghrib..then pukul 8mlm. anak sedara call bagitau nak dtg ambil aku bawak gi rumah abg. aku berat hati nak pegi. then tak lama lepas tu, dalam 10minit camtu elektrik ada. waaaa aku happy sangat...terus aku cek susu kat fridge..alhamdulillah, susu aku tak cair langsung! icepack yang aku masukkan lepas balik keja pun dah mengeras. means even elektrik takde tadi, tapi suhu peti ais still maintain macam elektrik still ada....alhamdulillah....berakhir sudah dugaan.

risau tau aku aritu..memang panic gila babengla..tak tentu arah. sara pula menangis sebab takut gelap sangat kot. harapan aku, let it be the first and last time la terjadi macam tu. cuma sekali tu la disebabkan kecuaian aku sampai pernah terlupa tutup rapat pintu fridge..sampai ada 3botol susu yang cair..but susu tu still selamat untuk diminum..tapi itu atas kecuaian sendiri..bukan sebab blackout. memang skrg ni fobia..kalau lepas tutup peti ais/nak keluar rumah mesti double triple check pintu fridge. takut tak rapat macam dulu..huhu

so guys, if next time benda ni terjadi pada u all dan situasi korang lebih kurang macam aku ni, ..tolong ingat satu perkara, untuk sementara waktu sebelum dapatkan bantuan tu..'TOLONG JANGAN BUKA PINTU PETI AIS BAWAH DAN PINTU ATAS UNTUK ELAKKAN SUHU FRIDGE CEPAT DROP'.

Breastfeeding Preparation Classes @ Seri Kembangan & Bangi

2010-01-29T08:26:00.000+08:00

got this email yesterday from kak rita (MLO) and i want to share with readers...if you are interested, please join the event..good for mommy to be that plan to breastfeed your baby....

Kindly be informed that our popular Breastfeeding Preparation Classes which is organised on a monthly basis are now open for registration. The classes are run by International Board Certified Lactation Consultants (IBCLC). This 3-hour class is suitable for Expecting Parents. Both mother and father to-be are the most important person to decide on an infant feeding choice. Join this class and make an informed decision!

In this class we will address the following topics:
- Infant Feeding and Cultural Expectations
- How Were We Fed?
- Our Babies
- Breastfeeding Basics
- Breastfeeding Myths You May Hear
- How to Find Breastfeeding Help and Why You May Need it?

You will also gain some information through watching a breastfeeding video in this class!

Participants will be taking home some FREE goodies too!
- An eco shopping bag worth RM 5
- Panduan Penyusuan Susu Ibu booklet worth RM10
- BabyBook (which contains everything you need to know about Pregnancy, Birthing, Breastfeeding and Beyond!) worth RM18
- Breastfeeding Articles

For more details & registration purposes please refer to the following links:

1. Breastfeeding Class @ Seri Kembangan, Saturday 6th February 2010
http://www.susuibu.com/modules/eguide/event.php?eid=43

2. Breastfeeding Class @ Bangi, Sunday 7th February 2010
http://www.susuibu.com/modules/eguide/event.php?eid=38

Warmly,
RITA RAHAYU OMAR

CEO
Lactation Consultant
Nurturing Concepts Sdn Bhd [841504-U]

ulam pegaga memang membantu saya

2010-01-07T12:37:00.006+08:00

sungguh hijau kan pucuk ulam pegaga ni?
ulam ni saya beli dengan harga seringgit seikat di pasar tani..

motif belian saya utk 'boost-up breastmilk' saya yg lately ni rasa sangat 'kering-kontang'
lately sara kuat sangat melekap during night feeding
boleh dikatakan dlm 1jam tu rasa-rasa sayala (bangun mlm sya tak tengok jam), kerap sgt dia bangun..adala dlm 3-4kali.which is membuatkan saya sedikit 'tension' dan tak tidur lena..even my head keep thinking 'macam2' walau mata ni dh pejam..end up esoknya badan letih dan tak bermaya..

alhamdulillah, 2mlm berturut saya jamah ulam ni mentah mcmtu je (cdgn asal nk buat kerabu tapi asyikla datang penyakit 'M')...so semalam dan harini bila saya pam je susu..syukur sangat2..1session tu je dh dapat kumpul 4oz for both side...secara jujur saya mengaku b4 this CUKUP SUSAH nk collect sampai 4oz...max pn 3oz je setiap kali pam..even dpt extra 1oz je pn pada saya dh besar rahmat dari takde langsung..

kalau diikutkan sara memang tak byk minum during daytime..even semalam punye stok still ada 1 botol di taska (5oz). so today ada 3botol (3oz,4oz,5oz) yg sya tinggalkan di fridge taska..tapi saya sara belum tentu minum semua tu. cikgu dia maklumkan dia memang eat lots of food dr minum ebm which is i admit.memang dia lebih prefer direct feeding..sbb tu bila dh blk rumah tu, klu lmbt je kasik minum dia punye tantrums tu boleh bisa buat saya pening kepala..hehehe...

apa-apa pun,semuanya ketentuan Allah..kalau kita usaha mcmana pn, telan lah halba, pil asi, langgah air longan kering berbotol2, tapi if Allah tak beri, tak dpt jugak...papen, kena berbalik pdNya..berdoa spy Allah terus beri rezeki utk anak kita...and mind kena set positif thinking 'SUSU AKU CUKUP UTK ANAK AKU'

*jgn slh paham lah ye..sya bukan nk bangga sgt dengan hasil tenusu yg tak seberapa tu.tapi i'm so happy sbb dpt rasa balik saat2 susu meriah mcm dulu2 tu..*

sandwich tuna roll

2010-01-05T09:22:00.002+08:00

semalam sya buatkan sara quick dinner...

bahan-bahan
1. tuna with mayonese
2. 2 keping roti gardenia
3. sebiji telur

cara-cara
1.sapukan tuna ke atas roti.
2.gulungkan roti dengan kejap/rapat
3. celupkan roti dalam telur.
4. goreng dengan minyak panas.
5. siap untuk dihidangkan..potong dlm bentuk yg kecil-kecil.

selamat mencuba!

Cheesy Rice Casserole

2009-12-29T14:13:00.002+08:00

SERVES 8 (change servings and units)

Ingredients
* 2 cups uncooked rice
* 2 (14 ounce) cans chicken broth
* 2 (15 ounce) cans peas and carrots, drained
* 1 (8 ounce) package monterey jack and cheddar cheese blend
* 1/4 (1 lb) package Ritz cracker

Directions
1.Preheat oven to 350°. Lightly grease a 9x13" casserole dish.
2.Bring rice and broth to a boil in a pot. Cover, reduce heat to low, and simmer 15 minutes.
3.Stir the peas and carrots into the rice. Cover, and continue cooking 5 minutes. Stir in half of the cheese and transfer to prepared baking dish. Sprinkle the top with the remaining cheese and the crushed crackers.
4.Bake 40 minutes in preheated oven, until bubbly and golden brown.

source : recipezaar

Quick and Easy Tuna Noodle Casserole

2009-12-29T14:10:00.000+08:00

This is a quick recipe that most children love.

SERVES 4 -6 , 1 pan (change servings and units)

Ingredients
*1 (8 ounce) can cream of mushroom soup
* 1 (16 ounce) box elbow macaroni
* 2 cans of tuna fish in water
* 1 (8 ounce) package extra-sharp cheddar cheese (shredded)
optional
*1 (8 ounce) can of earlie peas

Directions
1. Boil noodles.Then strain.
2. Mix in cream of mushroom soup and tuna.
3. Pour into casserole dish. Sprinkle cheese of top.
4. Bake at 350 until cheese is melted.
5. Let cool and serve.

cheesy creamed chicken

2009-12-29T13:57:00.004+08:00

ibu-ibu boleh try resipi ni utk kasik kat baby..

Ingredients
• 2 ounces , cooked boneless chicken, shredded
• 1/4 potato, baked, diced
• 1 tablespoon of grated cheese
• 2 teaspoons unsalted butter
• 1 teaspoon flour
• 2 fluid ounces milk (you can use breast milk or formula if you prefer)
• half of a tsp fresh chives, chopped

Directions
1. In a saucepan, melt the butter over a low heat.
2. Stir in the flour and cook briefly.
3. Remove from the heat and add the milk, stirring until smooth.
4. Return to a low heat and stir continuously, until the sauce thickens.
5. Add the cheese, stirring well.
6. Finally, add the potato and chicken and stir until warmed through.
7. Top with the chives.

source : recipezaar

pas dah try masak, i'll post the picture ok!

antara faktor mendorong ramai ibu berhenti menyusu badan...

2009-12-29T12:09:00.004+08:00

rentetan daripada follow-up checkup sara semalam di klinik..jadinya
saya menulis entry luahan rasa saya ini..lawatan yang menghampakan aku

diikuti oleh sokongan hujah yg sya jumpa dari website kellymom..
juga telah saya letak dalam entry carta tumbesaran breastfeed baby...
nak tau lebih lanjut kisahnya, boleh baca 2 entry di atas..

petola bulat melancarkan susu ibu

2009-12-14T08:51:00.003+08:00

kalini sya nk kongsi satu lagi breastmilk booster..siapa kata petola tak mempunyai khasiat? silabaca info ni dlu ye...info ni sya dpt dari majalah wanita.. oh...jgn slh paham ye..petola ni bkn dpt membantu bykkan air susu ibu tapi melancarkan aliran susu ibu tuh...hehehe

inilah rupa sayur petola bulat tu...sya rasa petola bulat ni tak sama jenis mcm petola yg biasa kita tanam/beli dr pasar tuh...rupa petola ni mcm timun cina je..im not so surela..

petola bulat adalah tumbuhan memanjat yg tergolong dlm keluarga CUCURBITACEAE dan banyak ditanam di kebanyakan kawasan beriklim tropika dunia. ia dikatakan berasal drpd bahagian selatan asia. petola bulat ini mempunyai bahan kimia yg bersifat julap serta mengandungi vitamin A, B dan C.
dari segi khasiat ubatan pula:

Jika akarnya direbus, air rebusan tersebut dpt melawaskan pembuangan air besar.
Buahnya yg dikeringkan pula dijadikan teh herba untuk mencuci ulser dan keputihan faraj wanita.
Manakala buahnya yg muda dimasak dan airnya diminum untuk menyejukkan badan, MERANGSANG PENGALIRAN AIR SUSU IBU, mencuci tubuh badan dan melembut serta melicinkan kulit.

so..sya rasa, tak salah kita cuba mkn sayur ni if ibu2 berhadapan mslh pengeluaran air susu..terutamanya selepas melahirkan anak..tapi jika dikhuatiri angin/kembung, tak perlulah cuba makan..hehehe..

btw, ini adalah pokok petola yg kakak sya tanam di rumah dia..
dh selamat pn sya masak lemak..hehehe

low milk production

2009-12-10T10:38:00.003+08:00

yes...

its been 1 year,11month,3weeks and 1day i've breastfeed my daughter..

and now its happend again..

i notice esp during the night, sara will woke up almost 2-3times within 1 hour ...

lately, i've being very busy with office work

i hanya dpt pam plg byk pn 2x..

its not that i'm lazy..

but time envy me..huhu..

what to do..

but since sara mmg kurang minum ebm..she prefer direct feeding..

so im still no worry..

cuma penat sketla psl once dh blk rumah tu mmg dia akan melekapla tanak lepas...

pemakanan bagi anak yang kzm

2009-12-03T14:03:00.006+08:00

hi semua...windu tak kt saya?

salam semua..
wah bekurun lama sya tak update blog ni..
sya selalu lepak di FB and my personal blog..
ada plak tu teman2 yg bertny soklan tentang BF, sya tak sempat nk reply atas sebab kekangan keja..
maafkan saya..sya cuba menjawab soalan2 anda sebaik mungkin..

berbalik pada topik yg sya nk posting kalini..PEMAKANAN BAGI ANAK YG KZM..ape pulak la KZM tu? KZM adalah istilah KURANG ZAT MAKANAN.

y i post this topic?
ok..sebabnya, last monday sya bwk sara gi monthly checkup..
sadly, she only gain weight 0.2kg!!!
tapi nurse yg check tu ckp she seems healthy and active..
so mungkin berat dia tak naik bnyk sbb sara nye kadar metabolisme tinggi..
and mmg sara ni aktif je..pendek kata, asal celik je biji mata tu mmg dia tak reti dok diam..
unless if dia lapar, mmg dia mula la meleser kt sya melembikkan badan minta nenen..hehehe..

so, masa checkup tu, nurse pn give some advise kt sya..
make sure dia mkn 6times a day..ni jadual pemakanan yg dia suggest..

7pagi - breakfast
10pagi - minum pagi
12.30tghri - lunch
4.30ptg - tea time
7.00ptg - dinner
9.00mlm - supper

*masa tu boleh adjust ikt kesesuaian ibu-ibu ye..mungkin kita blk keje lmbt,so masa mkn anak2 tu tepaksa drag lewat sikit..make sure 2hours before beri dia mkn tu jgn kasik dia minum susu..so that,dia mkn lbh byk sket..*

utk menu pulak..ini adalah antara menu yg sya cuba nk praktikkan utk sara.

breakfast - roti sapu butter / cream cheese / peanut butter / salut telur(goreng) + susu
minum pagi - bubur nasi + santan + sayur + ayam/ikan/daging
lunch - nasi + sup sayur/sup ayam + keju
tea time - 1 slice cake + susu
dinner - mihun sup/mee sup/nasi + sup
supper - susu

nurse minta sya lebihkan makanan bersantan dan berlemak utk sara..
so far alhamdulillah, she never complaint much..
apa sya suap, semua dia nganga..
the latest, mlm tadi sya suapkan dia nasi putih + kari ikan bawal + ayam goreng..
dia makan bykla juge..hehe..

here is her latest photo..
dh setahun 3bulan..

hi all...sama tak muka kami?

here is latest photo the 3 of us during our 2nd anniversary celebration..

selamat berpuasa kepada semua...

2009-08-21T16:55:00.002+08:00

Thn lepas sya tak dpt puasa penuh..thn ni awal2 pose dh ponteng..huk3x..nk wt cmne, kwn baik mai awal sgt...ada can ujg bln pn dia mai lagi ni nmpk gayanye...

hrp sya dpt berpuasa dengan tenang...dugaan semestinya hebat..coz im still fully bfeed sara..sya kene jaga makan/minum syalah..klu tak, risau nanti sya ngan sara dehydrate..huhu..nak2 plak sara skrg lalui fasa 'growth sprout'.. dia dh cam tak brp minat minum susu..actually dia masih menyusu..tapi dia nak direct feeding..dia reject botol or whatsoever cara yg sya cuba utk kasik dia susu EBM..sya dh pening kepala pk mslh ni..perkara ni jadi dlm 1-2minggu before dia genap umur 1thn aritu..and still happend until now..ada rakan yg komen ckp maybe ebm sya kasi tu dh tak elok..ok fine, so i kasik dia minum fresh ebm..still she reject the ebm!! unless fresh direct dr 'kilang',yg tu dia nak la....makan pn ala kadar...even nk kasik dia mkn scott emulsion pn jenuh..dia igt kita kasik ubat kt dia..dia takley terima 'rasa' scott tuh...so, spjg sara kt taska mmg dia tak minum susu..smlm pn cikgu dia ckp dorg dh kasik susu guna cawan..still dia tanak minum..tapi,dorg ckp smlm dia mkn dan minum air masak cm biasa..so i assume semuanya okla....as long as dia aktif mcm biasa dahla..klu tak, makin betambah risau saya dibuatnya...since dia tak brp selera makan nasi skrg ni..so smlm sya mskkan dia pasta with cheese...alhamdulillah, dia mkn byk jugala..siap arini sya tapaukan wt snek incase dia kelaparan kt taska..tapi tu la, if cikgu dia tak kasik dia makan pasa tuh, still tak guna jugak..yela..sara mana reti becakap lagi..huhu...bknnye pandai nk minta minum/makan..

memandangkan esok kita semua umat islam dah nak puasa, so kt sini saya dan keluarga mohon maaf atas semua salah silap kami jika ada..semoga kita semua mendapat keberkatan ramadhan dan ibadat puasa kita berjalan lancar..puasa kita diterima Allah....jgn lupa baca niat puasa ye...ptg ni blk awal ye..besiap2 utk bertarawikh.... =)

saje selit gambor si kecik yg kusyuk main belon hello kitty..

p/s - mlm ni nk kena prepare bahan utk masak sahur esok..even sya tak dpt sambut 1st ramadhan, tanggungjawab kena la buat..kang kebulur plak husband sya tuh..hehe

gold medal 12months BF journey

2009-08-17T12:08:00.003+08:00

alhamdulillah,
tercapai jugak my 2nd target utk fully bf sara as sara turn to 1yr today..
syukran jaziran..atas pemberian nikmat dr Allah ni..
hope i can continue this journey till another 6month..why 6month je?
o....sya tanak bercita2 terlalu tinggi..selagi ada rezeki, selagi terdaya, selagi Allah beri nikmat tu, sya terima.. selebihnya sya beserah kepada ketentuanNya..
if diizinkanNya barulah boley diextend kan cita2 tu ke 2thn...
ape pulak plan aku after 2yrs?
maybe...akan plan for preggy next baby pulak kot..hm, depends jugakla...

ni gambo cek mek kecik ni ngah 'ngetek'..huhu

utk adik2 sara nk teruskan ke bf nie? hm...well, tengokla keadaan masa tu..jika Allah murahkan rezeki/nikmat tu..alhamdulillah adik2 sara pn boley merasa air susu aku..
bunyi mcm frust je kan? hm..ntahla..dlm hati ni, adala jugak sedikit 'terasa' hati'..tapi xbyk pn..sikit je..biarla aku simpan dlm hati..ku bawak mati..huhu..
so, ni aku adiahkan kt aku sendiri 'award'..mandangkan xde sape nk kasik award kt aku kan..huhuhu..so ngan tak malunye, aku tepek je la award tu sendiri kt sini sebagai kenang-kenangan aku dan anak aku nanti...

nah,ambik gold medal utk 12months..haha..

Minggu Penyusuan SI Sedunia

2009-08-05T08:50:00.003+08:00

Setiap tahun, sepanjang tarikh 1-7 Ogos telah ditetapkan bagi sambutan bagi MINGGU PENYUSUAN SUSU IBU SEDUNIA.

so to all bf mommy/mommy to be/ mommy who willing to bf their baby(still not too late!), don't miss this chance...banyak aktiviti akan dijalankan bersempengan dengan sambutan ini..

tema bagi sambutan tahun ini lebih fokus kepada"Penyusuan Susu Ibu - Tindakbalas Penting Ketika Bencana, Adakah Anda Telah Bersedia?

Seperti yang kita sedia maklum, darurat/kecemasan boleh berlaku dimana2 sahaja. Kanak2 kecil dan bayi terutamanya mudah terdedah kepada kekurangan nutrisi, penyakit bejangkit dan kematian sekiranya bencana berlaku..contohnye gempa bumi, banjir dan mcm sekarang yang terjadi di negara kita yg sedang berdepan dengan jangkitan selsema babi H1N1 yang sudah ke tahap pandemik!!(harini, di radio sya dengar berita ada kes H1N1 yg telah meragut nyawa lagi!) so, dengan menyusu ibu inilah dapat dijadikan satu perisai/penyelamat kepada bayi2 tersebut daripada jangkitan penyakit2 tersebut.

untuk dapatkan info lebih lanjut, sila klik di sini

atau, untuk lebih jelas..u all boleh join aktiviti2 yg dijalankan oleh LC2 yg diiktiraf dan hospital di negara kita nih..

6 Ogos 2009 - Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Peringkat PPUM
- Peraduan Teka Silang Kata
- Pameran Penyusuan Susu Ibu
- Gerai-gerai jualan barangan menarik
- Lain-lain aktiviti yang menarik

Jabatan Kesihatan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
Sempena Sambutan Hari Susu Ibu KL
Tarikh : 4 Ogos 2009
Hari : Khamis
Masa : 9 am- 3 pm

Pa & Ma / PPUM/ D'moms and Baby Link
9 Ogos 2009 - Seminar Penyusuan dalam kecemasan. Apakah tindakan anda???
Masa: 8.30pg - 5.30 ptg
Lokasi: Tingkat 2, KL Sentral
Yuran Penyertaan : RM150 (tidak termasuk pengangkutan & penginapan)
Hubungi : 03-89427944

HARI SUSU IBU
TARIKH: 9 OGOS 2009
TEMPAT: Dewan Bandaran MPKJ Kajang
MASA : 8.00 PAGI - 1.00 TENGAHARI
HUBUNGI: 03-89254614

Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Hospital Serdang 2009
Tarikh: 19 Ogos 2009 (Rabu)
Masa : 8.00 pagi - 1 petang
Tempat: Auditorium Hosp Serdang
Sila hubungi Hospital Serdang dan berikan nama anda sebelum 10 Ogos 2009.

Breastfeeding photo contest (VOTE NOW!!!)

2009-07-27T11:53:00.000+08:00

salam semua... /hihi

minta jasa ibu2 bapak2..kawan2 semua tolong vote utk kami ye..klik sini utk vote BPC10 - Noorazlin aka mama-qaisara..

thanks bebanyak atas undian korang..sayang u all.. /bye

Ibu Menyusu tidak boleh menderma darah

2009-07-24T10:09:00.003+08:00

last week, sorg staff di office sya ni datang bertanya kt sya..'awak nak derma darah tak?'

saya tanya dia balik..'hospital dtg office ke? dulu sya tak layak sbb sya underweight..skrg maybe dh layak kot (berat sya dh naik pas besalin.huhu.before pregnant sya underweight -38kg jek!)

dia jwb, '@$#% anjurkan aktiviti..so dia nk kutip nama if ada yg nak derma darah.akak taruk je la nama awak eh..'

sya ok je..lagipn tak pernah derma darah..dr dulu sya mmg nak derma darah tapi sbb sya tak layak,mmg tak dpt peluang tuh..

tapi nak dijadikan kisahnye harini (aktiviti tu belangsung), sya tak dpt join. sebabnye prasyarat utk derma darah tu dgn sendriinye telah terbatal..'sya peot'...sedeynye sya tak dpt menderma darah..bekobar2 ni sbb 1st time kan..

bila sya ckp kt sorg kwn sya ni, dia plak keluarkan 'fact' IBU MENYUSU TIDAK BOLEH MENDERMA DARAH..aik sya pelik la..tak pernah lagi dengar fakta tuh....so sya google la psl tuh.and sya jumpe artikel di sini...boleh klik sini juga, dan sini.

tapi logically mmg lah..sbb susu yg diminum itu terjadinya dari 'darah kita'.. nanti dikhuatiri kita pitam pulak...dhla baby pn isap susu kita, pulak tu darah pulak diambil..so sya rasa betul la fakta tuh kan..

moga dgn sebaran ini, ibu2 lain dpt manfaat.tapi, jgn pula salah anggap pulak. sya tak larang u all dr berbuat kebaikan ye..ini utk makluman u all je..supaya tak terjadi perkara buruk pd diri kita nanti..

p/s : sape yg belum pernah derma darah mcm sya? angkat tangan..sila2 lah bwk menderma... =)

"give blood it is the gift of life"

Tips Membanyakkan Susu Ibu [Susu Badan]

2009-07-20T13:56:00.002+08:00

These tips/petua i get through an email that my friend send to me..hope can give some guidelines to all BF mommies..

[a] Berurut (dengan bidan).

[b] Banyakkan minum air/jus buah-buahan.

[c] Banyakkan minum susu. Sebaiknya mengambil hidangan susu 3 hingga 4 hidangan sehari.

[d] Pengambilan lebih makanan berprotein penting untuk penghasilan susu ibu.

[e] Makan nasi panas bersama halia muda (yang ditumbuk halus) dan dicampurkan dengan air asam.

[f] Minum air asam jawa yang direbus dengan gula merah bersama dengan 3 keping asam keping.

[g] Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan itu 2 hingga 3x sehari.

[h] Ambil sebatang lobak putih. Cuci bersih dan kisar sehingga halus. Campurkan dengan segelas air suam. Minum 2x sehari.

[i] Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Layurkan/salai pada api sehingga layu. Ketepikan sebentar. Setelah agak suam, tekapkan daun sirih tersebut pada payudara. Amalkan setiap hari.

Sayur-sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu:
Brokoli
Lobak Merah
Lobak Putih
Seleri
Kobis
Sawi Putih
Peria
Ulam Pegaga
Ulam Jantung Pisang [yang telah direbus]

Tips agar air susu ibu lancar:

Makan kulup daun betik setiap hari.

roselle bykkan susu ibu?

2009-07-09T08:47:00.003+08:00

di kampung, kt rumah kakak sya dia ada tanam pokok ni..masa tu sya bercuti rehat sbb operation cyst..time tu sya tny kt dia..pokok ape ni?seriously, sya tak penah tengok bunga roselle ni..and then, masa sya bersalin dan berpantang di kampung, pokok ni telah pn keluarkan bunga..masa tu baru tau oo ni ke rupenye bunga roselle??

and kakak sya ni rajin..dia dan anak sedara sya jadikan bunga roselle ni jem. dia kasik 1 bekas kt sya..sya kurang suka mkn jem atau apa2 jem yg manis2...so jem tu masih ada di fridge kt rumah sya sampai skrg..bukan tanak mkn tapi sya kurang gemar mkn roti..takkan nk ratah jem cmtu je kan..hehe

saya hanya tau kebaikan bunga ni pd org yg ada penyakit darah tinggi dansebagainye...but sya taktau khasiatnye pada ibu2 yg menyusu badan mcm sya ni..kalau sya tau khasiatnye dr dulu lagi sya amalkan makn bunga ni mentah2 cmtu je..nanti akak sya igt kambing pulak masuk rumah dia mkn bunga ni...hehehe..

then bila sya pegi rumah kakak sya (yg lagi sorg) di kl ni dia serve sya minum air ni.mulenye sya igtkan air anggur/rasberi..sbb rasanye seakan2 sama..bila dia tjk botol jus ni baru sya rasa tau..so sya carila jus ni and tejumpe secara tak sengaja di mydin usj.arga pati jus roselle (tak igt jenama apa) RM7.90. starting aritu sya mmg tak miss minum...and tau tak, mmg betulla..sya berjaya maintain milk production sya(takla jadi byk sgt..but still have extra utk my baby)..

utk semua bf2 baby, blehla cuba yek! tak rugi cuba..rasa nye pn sedap. nanti saya cek jenama apa pati jus roselle tu..tak ingat pulak sya.

selain tu jika nk tau kebaikan bunga roselle ni bolehla klik sini

BF Class (July 2009)

2009-06-30T15:32:00.003+08:00

Nak share dengan semua ibu2 (esp mommy to be) yg telah berazam utk breastfeed baby u all...Tak rugi u all p kelas ni..confirm semangat tu akan bekobar2..saya dulu tak attend pn kelas ni(sebab taktau ada kelas2 cmni..huhu..ruginyee!!!!)..saye sempat p kelas antenatal je(kt situ ilmu BF pn tak byk diterangkan...but still cukup memberi kesedaran pada husband sya esp..hehe..kalau tak de sokongan dr husband, sure sya dh lemah semangat!!)

cepat2la daftar ye..ajak hubby sekali. biar 'ada sikit kesedaran'...coz BF ni pd mata org yg tak pernah buat memang senang..tapi kalau kita tak prepare dr segi mentally esp..confirm, u all akan surrender!!! maka jadila azam tu seperti 'hangat2 'popo' ayam'...hehehe..

Kelas Persediaan Susu Ibu untuk Ibu Mengandung (July 2009) akan diadakan pada:

Tarikh : 5 July 2009

Hari : Ahad

Masa : 9 am hingga 1 tghari

Tempat : Sara Kids, TTDI Jaya

nak tau lebih lanjut, sila klik kat sini.

kenapa perlu sediakan stok frozen ebm?

2009-06-22T13:53:00.004+08:00

tujuan artikel ni ditulis, sebab sya nak menjawab beberapa pertanyaan rakan2 seangkatan yg masih baru dlm BF'ing arena ni..saya tak la searif mana..but i'm willing to share with u guys based on my experience sepanjang 10bulan sya bekecimpung dlm BF'ing ni..

ada rakan2 bertanya pd sya, kenapa beria sangat buat stok frozen EBM ni sedangkan kalau dilihat pada cara sya (seperti yang sya tulis dlm artikel sebelum ini), saya akan beri anak sya minum EBM yang diperah setiap hari?

ape kepentingan frozen EBM ni?

kan dh perah susu tiap2 ari, buat ape nk ada lagi stok frozen EBM?

yela...sebab kebiasaannya mostly BF mommy memang akan wt stok EBM..but not so many yg dpt sediakan stok frozen EBM sebagai BEKALAN KECEMASAN.

kenapa pulak sya kata stok frozen EBM ni adalah BEKALAN KECEMASAN?

bila waktu yang sesuai nak guna frozen EBM tu?

ok di sini,sya nk cerita secara ringkas.tanak meleret2 nanti ada yg pening kepala pulak..

Waktu pantang:

1. sya sediakan frozen EBM setiap hari. paling max yang dpt sya perah masa tu pn 9oz. masa naik keje, sya hanya mampu collect 25bekas (sya mula wt stok dh lambat,2weeks before get back to work). byk mana stok yg perlu disediakan?-ni pertanyaan kwn sya, jwpn sya senang je, ikut kudrat/kerajinan masing2. semua bergantung pd 'usaha gigih kita masing2'...lagi banyak, lagi bagus..coz we dont know what will happened in the future? my advise is 'sediakan payung sebelum hujan'. =)

1stday at work:

2. masa 1st day kerja, sya bekalkan 4bekas frozen EBM (4oz) kt nusery anak sya. 1st day kerja dpt perah 16oz fresh EBM.

3. Fresh EBM yang sya perah arini(item 2 di atas), sya gunakan utk esok. rutin ini beterusan setiap ari (bermula dr ari isnin sehingga khamis, manakala stok perahan ari jumaat dijadikan frozen EBM). cara ini sya masih praktikkan sehingga arini.

berpuasa:

4. sya tak dpt berpuasa selama sebulan atas sebab melahirkan qaisara. imagine that, i kene ganti puasa selama 30ari and its not easy. and seriously its tough since i memang fully breastfeed my daughter. i tak boleh puasa direct, i puasa 3ari dlm seminggu cmtula..but even i pose pn, i still akan pam susu at least 1x. so let say, keperluan EBM yg sya dpt arini bekurang dr keperluan anak sya minum, so sya terpaksa CURI STOK FROZEN EBM yg sya sediakan dulu.

sya demam/kurang sihat/period:

5. sya tak tau keadaan org lain. but for me, waktu period memang menjejaskan production susu saya. nak kumpul 3oz pn seksa ada kalanya. so somestimes sya terpaksa CURI STOK FROZEN EBM.

stok frozen yang banyak and almost expired(belum lagi expiredla)

6. ni masa stok susu tengah meriah. let say, stok frozen EBM bulan April masih ada sedangkan masa tu dh masuk bulan JUN(frozen EBM tahan 3bulan bagi peti ais 2pintu), so sya akan gunakan semua stok April(cek dulu expired date bila,dont simply guna) bagi kegunaan anak sya sepanjang bulan JUN tu. pada masa ni, stok EBM yg sya perah tiap2 ari tu sya akan simpan jadikan frozen EBM(ganti balik bulan April tadi).

saya kursus/travel dlm jangka masa yg lama/baby dikampung dlm jagaan family.

7. so far never exprience lagi. but cukupla sya p conference 4ari kt kl mcm aritu pn dh huru hara jadinye...biasanya sya bekalkan 3-4botol je kt nusery, tapi sepanjang conference aritu sya balik lambat. so papa sara akan ambil 1botol dr frozen EBM utk kegunaan anak sya sementara menunggu sya balik. kalau kita perlu outstation luar daerah, tak bwk baby bersama, masa ni la stok ini diperlukan bagi menampung keperluan baby kita.

so far, ini saja antara beberapa situasi kecemasan yg dpt sya terangkan disini based on my experience..if ada yg nak komen/tambah sila tinggalkan komen anda di sini..boleh kita share sama2..

plg penting nasihat sya, jgn guna stok frozen ebm ni dgn alasan MALAS NK DIRECT BREASTFEED.

to lin/siti fatimah : harap dpt menjawab persoalan u all. if tak berapa jelas, boleh tanya sya dengan lebih lanjut. =)

Macamane Nak Banyakkan Stok EBM?

2009-05-22T11:26:00.006+08:00

saje saya letak tajuk mcmtu..

manatau kot2 ada yg google psl ni..kot2 terjumpa blog saya..okla tu kan? boleh dia dpt manfaat sedikit(tak dapat banyak, sikit pn jadila kan?) dr entry saya kali ni.

sering kali sya terbaca 'keluhan' stok ebm berkurangan...stok ebm dah habis..masalah ni mmg dihadapi terutamanya 'WORKING MOTHER'..

saya sendiri penah lalui saat2 ni..mmg susah hati..air mata ni jadi 'kawan baik masa tu'...

sedih giler..rasa down..hampir give up (sambil angkat tangan) nak benti BF.

tapi alhamdulillah, saya 'bangkit' dan cuba selami masalah saya dalam2..

mungkin saya tidak cukup berusaha? so, saya tanamkan 'semangat yang luar biasa' tu dalam diri ni..

arini saya terpanggil untuk 'menulis' tentang hal ini..saya nak share some tips yang sya lakukan sendiri..(saya tak copy dari mana2 entry org lain ye..ini based on pengalaman saya)

1. Saya kerapkan sesi pam..setiap 2jam sekali..hasil mmg sikit..1oz..sometimes tak sampai 1oz..tapi lama2 sya top-up dapatla 4oz gak akhirnya..

2. Sebelum pam susu, sya minum segelas air masak. lepas pam susu sya minum segelas air masak lagi.

3. Hasil pam dari hari ini saya akan jadikan bekalan anak saya di nusery pada keesokan harinya.

4. Hasil pam hari JUMAAT, saya akan simpan sebagai STOK EBM (INI LAH STOK YG AKAN KITA SELALU TAMBAH).

5. Untuk kegunaan hari ISNIN berikutnya, saya akan lakukan 4 sesi perahan pada hari minggu.

(Pagi sabtu, malam sabtu, Pagi Ahad, malam ahad) - mencukupi untuk kegunaan anak sya di nusery pada hari ISNIN. - so..saya tak perlu nk curi FROZEN EBM yg ada.

6. Saya akan angkut pam susu EVEN BALIK KAMPUNG sekalipun. saya akan lakukan rutin pemerahan sama seperti nombor 5. Susu yang diperah sya akan simpan dalam fridge, sya tak buat jadi frozen sbb dikhuatiri cair semasa perjalanan balik ke kl.

7. Weekdays, saya memerah sebanyak 5x. (1x - pagi selepas subuh, 3x di pejabat -9pagi,11pagi,3ptg,5ptg). stok yang diperah ini saya akan jadikan bekalan anak sya utk esoknya.

8. plg penting, JGN STRESS..skrg ni sya mengambil sikap 'WAT 'DERK' JE ESP DI SAAT2 ZMN MERUDUM TU DTG'...sbb sya sentiasa POSITIF THINKING 'SUSU SYA CKP UTK ANAK SAYA'...

disamping itu, ibu2 bolehla try makan dan minum makanan yg boleh banyakkan susu seperti yg sya nyatakan dlm entry ini..

stok ebm sya ketika dulu..tak sampai 10botol...

stok ebm saya kini yg mencecah hampir 40botol/bekas(tepi pintu freezer pn ada tapi lupe nk snap)..alhamdulillah..

Setakat ini, itu saje amalan ni yg saya amalkan setakat ni...mungkin BF mommy yg lain boleh lakukan perkara yg sama..atau u all ada best solution lagi..bolehla share dengan saya. saya pn nak gak tambah ilmu pasal ni.

sehingga betemu di lain entry.. =)

Langkah2 Memerah Susu

2009-05-11T11:30:00.000+08:00

Ready...

Sebelum memulakan sesi perahan, cuci tangan dengan sabun (kebiasaannya, sya gunakan Dettol hand sanitizer bila di pejabat..kes malas nk ke pantry).
Pastikan duduk dalam keadaan yg selesa, jika boleh di atas kerusi menghadap meja yang dpt menjadi 'pemegang' pam.
Pastikan bekas simpanan susu/botol/plastik pembungkus susu dalam keadaan baik.
Pastikan terdapat sedikit air, makanan ringan, telefon, remote control atau buku bersama anda.(Jika anda mengambil teh, pastikan ianya bukan teh 'peppermint' krn ia akan mengurangkan pengeluaran susu anda)

Set...

Ambil masa sekejap dan tarik nafas sedalamnya.
Pejamkan mata.
Urut 'b' dengan lembut, picit sedikit puting.
Bayangkan baby sedang menghisap 'b' atau bayangkan anda berada ditempat yang tenang/sukai. Atau boleh juga menatap gambar anak kesayangan di handphone. Langkah ini akan membuatkan anda relaks dan memudahkan aliran susu dimana akan merangsang otak untuk merembaskan hormon yg dikenali oxytocin. hormon ini akan merangsang kelenjar susu untuk menghasilkan susu..seterusnya susu akan mengalir kepada baby/breastpump.

Go!

Pastikan corong tidak terlalu kecil dan halakan muncung tepat kepada puting.
Mulakan perahan dengan kelajuan minimum terlebih dahulu utk mengelakkan puting terluka (jumlah susu yang akan keluar tidak akan meningkat dengan sedutan yang kuat).
Tingkatkan kelajuan yang dikehendaki untuk mendapatkan lebih banyak susu.
Pada peringkat permulaan, susu akan hanya meleleh tetapi setelah berlaku 'let down', susu akan mula memancut keluar daripada puting.

When to stop

Teruskan pemerahan sehingga tiada lagi aliran susu yang keluar.
Adakalanya, proses 'let down' akan berlaku sekali lagi untuk merangsang pengeluaran susu.

Bagaimana bayi belajar menghisap?

2009-05-11T09:42:00.000+08:00

Sabtu yang lepas, saya menonton rancangan 'In The Womb' di NGC channel..its my fav show.

ada satu fakta yang menarik untuk dikongsi disini..

Kajian menunjukkan bahawa, sejak dari dalam rahim lagi..bayi boleh 'tersedu'..bukan 'sendawa ye'...tapi 'tersedu'..kajian tidak dapat menentukan 'apa punca' bayi tersebut boleh tersedu..

tetapi, kebaikan yang diperolehi daripadanya adalah 'bayi yang tersedu ini dapat meningkatkan deria untuk mencari puting susu'..selain itu, jika dari dalam rahim dia sudah pandai menghisap jari, ini dapat membolehkan bayi tersebut 'pandai menghisap susu ibunya' sebaik sahaja lahir ke dunia..

menarik kan???

adakah benar bahawa sesetengah bayi yang lahir, tidak pandai menghisap? atau mungkin, ibunya sendiri tidak tahu 'cara yang betul' untuk membantu bayi mereka menghisap?
saya sendiri 'tidak tahu caranya' tetapi alhamdulillah nurse yang 'ada ilmu BF' mengajar saya cara memegang dan menyusukan bayi dengan betul..

nota: masa qaisara dalam perut saya dulu, saya kerap merasa denyutan yang sekata..boleh dikatakan setiap hari..firasat saya ketika itu meneka 'adakah bayi saya sedang tersedu' atau sucking her thumb?' adakah ia secara kebetulan? hm...hanya Allah yang mengetahui..

ASI boleh ubatkan sakit mata??

2009-04-09T10:03:00.001+08:00

Baca entry yg mama tulis di sini dengan lebih lanjut...klik sini ye..

Kurang Susu Ketika Hampir Haid

2009-04-07T14:02:00.002+08:00

Bagi sesetengah wanita, kedatangan haid akan menyebabkan puting mereka lebih sensitif dan susu badan turut berkurang. Jika anda mengalami keadaan ini, cuba tambah suplemen kalsium/magnesium ke dalam pemakanan anda sebelum kedatangan haid sehingga haid hari ke 2-3. Kombinasi yang sesuai ialah 1500 kalsium/750 magnesium atau serendah 500 kalsium/250 magnesium (lebih tinggi dosnya lebih berkesan). Pil ini sepatutnya diambil secara kombinasi (kalsium dan magnesium) bukan bersendirian.

PERINGATAN : SILA DAPATKAN NASIHAT DOKTOR TERLEBIH DAHULU SEBELUM MENGAMBIL SEBARANG UBAT/PIL UNTUK MENGELAKKAN SEBARANG KEMUDARATAN KEPADA DIRI DAN BABY ANDA.

Koleksi petua-petua utk BF Mommy

2009-04-07T12:56:00.001+08:00

Bunga Melur untuk Menambah Air Susu Ibu, Daunnya untuk MenghentikanBunga melur atau nama saintifiknya Jasminum Sambac banyak digunakan dalam perubatan terutamanya dalam perubatan ayurveda oleh masyarakat india. Bagi masyarakat melayu antara kegunaannya ialah untuk menambahkan air susu ibu. Caranya daun bunga melur digiling hingga halus dan ditampal sekeliling payudara diwaktu pagi sebelum mandi. Cuci bersih sebelum menyusukan bayi.

Bagi ibu yang berhasrat memberhentikan susu ibu pula, gunakan daun bunga melur untuk tujuan ini. Caranya, tumbuk lumat daunnya dan ditampal pada payudara. - melur.com

Kacang Tanah Menambah Susu Ibu

Kacang tanah mengandungi protin yang tinggi, zat besi, vitamin E, kalsium, vitamin B kompleks dan fosforus. Malah kandungan protin dalam kacang tanah adalah jauh lebih tinggi dari daging, telur dan kacang soya. Ia juga mengandungi asid amino yang tinggi. Bagi menambah kandungan susu badan ibu yang menyusukan bayi, digalakkan mengambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing. - Sumber: henna96.wordpress.com

Nota: bagi bayi yang alah terhadap kacang tanah, ibu-ibu dinasihatkan tidak mengamalkan petua ini.

Makanan Tinggi CLA Memperkayakan Kandungan Susu Ibu

Ibu menyusu yang makan makanan tinggi kandungan conjugated linoleic acid (CLA) boleh meningkatkan kandungan kumpulan asid lemak ini dalam susunya. Asid-asid lemak ini mempunyai pelbagai kebaikan dalam penjagaan kesihatan antaranya kesan anti kanser, anti oksida, pengurangan berat badan dan pengurangan risiko sakit jantung.

Dalam kajian yang didedahkan dalam Jurnal Kajian Pemakanan ini, susu perahan ibu menyusu yang makan biskut diperkaya CLA ini didapati mempunyai kandungan asid lemak lebih 46% berbanding ibu menyusu yang makan biskut biasa. CLA dalam susu ibu mencapai tahap tertingginya selepas 8 ke 28 jam ibu-ibu memakan biskut khas ini.

Kandungan CLA yang tinggi secara semulajadinya terdapat dalam makanan seperti susu, keju, telur, minyak sayuran dan sesetengah jenis daging (ayam, daging lembu dan kambing yang makan rumput - bukan bijirin). Kebanyakan kajian tentang CLA dan kesannya terhadap manusia menggunakan supplement komersial.

Sumber: [1] Foods High In Conjugated Linoleic Acids Can Enrich Breast Milk, ScienceDaily 28/08/208, [2] Conjugated linoleic acid - Wikipedia, the free encyclopedia

Halba dan Jintan Hitam untuk Menambahkan Susu Badan

Terdapat beberapa jenis rempah yang biasa digunakan dalam masakan dapat menambahkan susu badan. Paling popular ialah halba. Halba boleh didapati di kedai runcit mamak atau pasaraya besar. Cuci halba, keringkan, kemudian simpan dalam bekas bertutup. Antara cara yang paling sesuai mengambilnya dengan tidak memudaratkan appendiks ialah dengan merendamkan sesudu halba dalam segelas air panas selama 15 minit. Tapis dan minum airnya sahaja. Jintan hitam (habbatus sauda) juga boleh diambil untuk tujuan dan kaedah yang sama seperti halba.

Lobak Putih Bagus untuk Ibu Menyusu

Lobak putih sangat bagus untuk ibu menyusu. Jika anda menambahkan sotong kering ke dalam sop lobak putih, ia berupaya menambahkan lagi susu badan. Walaupun bersifat sejuk, ia mengandungi banyak vitamin dan mineral. Sumber potassium, folat dan vitamin C yang sangat baik. - soupqueen.blogspot.com

Air Longan Menambahkan Susu Badan

Ramai ibu menyusu memberikan testimoni yang positif tentang kesan air longan kering dalam menambahkan susu badan. Longan kering biasanya boleh dibeli di pasaraya atau kedai ubat cina. Rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air sehingga kembang. Minum airnya. (Dalam perubatan tradisional Cina, longan dikatakan dapat menenangkan jiwa.)

Pucuk Betik Untuk Tambah Susu Badan

Air rebusan daun betik muda boleh melancar dan menambahkan susu bagi ibu-ibu yang menyusui bayi mereka dengan susu badan. Rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda. Air rebusan tersebut hendaklah diminum dua hingga tiga kali sehari. - Fatan Hamamah, Potensi Tumbuh-tumbuhan Sebagai Ubat-ubatan dan gemini26576.tripod.com, gambar:rimbundahan.com

Menambah Susu Badan dengan Tuaman Daun Sirih

Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada buah dada. Lakukan setiap hari sehingga susu badan anda banyak. - gemini26576.tripod.com

Cekur Manis Banyakkan Susu Ibu

Cekur manis (atau nama lain pucuk manis) digunakan dalam perubatan tradisional untuk membanyakkan susu ibu. Caranya daun cekur manis yang telah dihancurkan ditampal pada payu dara ibu, dibasuh selepas kering. - Portal herba melur.com

Jantung Pisang Menambahkan Susu Badan

Jantung pisang bukan sahaja sedap dimakan, ia juga berkesan untuk menambahkan susu badan bagi ibu yang mengalami kekurangan susu badan... Makan dengan dicelur bersama sambal belacan, dibuat kerabu atau dibuat gulai masak lemak cili api.

Banyak Makan Sayur Jika Anda Menyusu

Kali pertama diperkenalkan buah pic, bayi yang menyusu badan makan buah pic lebih banyak daripada bayi yang tidak menyusu badan -- jika ibunya makan banyak buah pic semasa menyusu.
"Kita tahu rasa-rasa daripada makanan ibu akan dipindahkan kepada bayi melalui susu badan" - Julie A. Mennella, PhD, biopsychologist di Monell Chemical Senses Center in Philadelphia.
Jadi jika anda mahu bayi anda suka sayur, anda yang menyusu, banyakkan makan sayur.

Menyusukan anak ketika Hamil

2009-04-03T10:49:00.000+08:00

Seorang teman sedang menghadapi masalah untuk 'menceraikan' susu badan dr anak sulungnye kerana dia sedang hamil anak ke-2..

saya terjumpe artikel ini dari forum RatuHati. mungkin boleh menjadi panduan untuk dirinya..(sila betulkan jika terdapat kesalahan didalam artikel tersebut)

Sebenarnye tidak salah untuk meneruskan penyusuan badan kepada anak anda. namun, beberapa perkara perlu anda ambil kira...

Anda perlu kalori dan khasiat tambahan jika anda menyusu semasa hamil. Minta nasihat pakar pemakanan atau pakar kesihatan untuk panduan pemakanan.
Kebiasaannya ibu menjadi lebih penat. Dapatkan rehat secukupnya. Anda boleh melelapkan mata dengan berbaring ketika menyusukan anak anda.
Puting anda mungkin lebih sensitif semasa hamil. Pastikan lekapan bayi anda adalah betul. Bernafas dalam-dalam dapat mengurangkan sedikit kesakitan.
Anak anda tidak akan 'mencuri' kolostrum dan lain-lain khasiat daripada adiknya yang masih dalam perut jika dia menyusu, kerana badan anda tahu yang mana yang perlu didahulukan.
Susu badan anda mungkin akan berkurangan semasa usia kandungan 4 bulan dan rasanya juga mungkin berlainan. Semasa ini penghasilan kolostrum mungkin telah bermula. Anak anda mungkin akan berhenti sendiri menyusu badan semasa umur ini.
Jika anak anda yang sedang menyusu berusia kurang daripada setahun perhatikan pertambahan berat badannya. Minta nasihat pakar kanak-kanak tentang perkembangan berat badannya. Anda mungkin perlu menambah susu formula selain daripada makanan pelengkap yang diambilnya.
Jika anda tidak berhajat untuk menyusukan anak anda selepas bayi dalam perut lahir ('tandem nursing'), maka anda perlu membuat perancangan untuk menyapihnya semasa hamil ini. Jika anda ingin menyapihnya selepas kelahiran bayi baru, mungkin dia akan merasa terganggu emosi. Cara yang biasa diamalkan, "jangan tawarkan, tetapi jangan menolak jika dia nak".

Penyusuan susu badan kebiasaannya tidak boleh diteruskan jika:

anda berisiko atau pernah melahirkan bayi pramatang
pernah keguguran
mengalami pendarahan semasa hamil
positif GBS carrier
dan lain-lain kehamilan berisiko tinggi

Panduan mudah lain ialah, jika semasa hamil doktor anda menasihatkan untuk anda tidak melakukan seks, maksudnya semasa ini juga anda tidak boleh menyusu badan.

Dalam Islam pula, tiada halangan untuk ibu hamil menyusukan anaknya:

Info ini saya dapat daripada Ustaz Ahmad Adnan Fadzil, dalam Menyusui Anak Ketika Mengandung di blognya.

Terdapat hadis di dalam soheh Muslim di mana Rasulullah s.a.w. bersabda; “Aku pada mulanya berhasrat menegah al-Ghilah hinggalah diberitahu kepadaku bahawa orang-orang Rom dan Parsi melakukannya dan tidak ada kesan mudarat pada anak-anak mereka (maka aku tidak jadi menegahnya)” (HR Imam Muslim dari Judamah binti Wahab al-Asadiyyah r.a.).

Menurut ulamak, al-Gilah mempunyai dua maksud; (maksud pertama;) mensetubuhi isteri ketika ia sedang menyusukan anak (dibimbangi ia akan mengandung pula dan memudaratkan anak yang sedang disusui). (Maksud kedua;) seorang wanita menyusui anak ketika ia sedang hamil/mengandung.

Hasrat Nabi s.a.w. menegah perbuatan tersebut ialah kerana dibimbangi perbuatan tersebut akan memudaratkan bayi yang sedang menyusu. Menurut tabib-tabib Arab di zaman Nabi; susu wanita hamil adalah penyakit dan orang-orang Arab tidak menyukainya dan mereka akan menjauhkan anak-anak mereka darinya. Kerana itu, Nabi berhasrat melarangnya. Namun apabila Nabi mendapati orang-orang Rom dan Parsi telah biasa melakukannya dan tidak ada sebarang kesan tidak elok pada anak-anak mereka, maka baginda menarik semula hasrat baginda. Imam an-Nawawi menegaskan; “Di dalam hadis ini terdapat keharusan al-Ghilah kerana Nabi tidak menegahnya dan baginda menjelaskan sebabnya” (Lihat; Syarah Soheh Muslim, juz. 10, kitab an-Nikah, bab Jawaz al-Ghilah…)

Walahu a’lam.

Rujukan :Syarah Soheh Muslim, Imam an-Nawawi, juz. 10.

Tips menyusukan bayi di tempat awam

2009-03-31T16:09:00.000+08:00

mama ditanya oleh seorang teman..dia sedia maklum yg mama ni fully BF. dia mcm hairan cmne mama bawak sara jalan2...

kalau keluar, awak kasi sara minum susu mcmane?kasik botol gak ke?(dia merujuk kepada stok EBM mama)
good question..
mama jawab, saya breastfeed dia..tak kasik botol..

then mama cite kt dia cmne mama breastfeed sara kt public..
sini mama boleh share some tips..

dulu mmg satu mslh besar esp waktu sara kecik2 lagik...mama sendiri kelam kabut sbb 'cetek ilmu' cmne nk handle situasi gini..

mungkin ada ibu2 di luar sana yg ambik jalan mudah, kasik je susu botol(FM la semestinye) bila keluar bersama baby..tapi mama tak wt cmtu..sbb mama rasa tu bkn halangan utk bfeed baby in public..

apa kita nk wt jika berdepan ngan situasi/org cenggini?

1. Sebelum keluar,mama akan pastikan sara cukup minum/makan..mama akan kasik dia makan dlu, minum puas2 dlm keta sepanjang perjalanan ke tempat dituju. ini dpt elakkan baby cepat lapar..so kita adala masa utk shopping/jalan2 tanpa gangguan.

2. Bawak bekalan makanan baby. kalau dia tak thn sgt lapar, bolehla kasik dia makan dlu sebagai lapik perut..biskut ke ape ke..so takdela dia terjerit2..hehe..ini kes kalau dia dh berumur 6bulan ke atas lah dan dah start solid food.

3. Pastikan tempat yg kita nk keluar tu, kita cukup familiar...kalau boleh pastikan ada nursing room..so that,senang nk terjah kalau tetiba baby ngamuk nak gak susu..in case kalau dh desperado sgt..tak jumpe nursing room, terjah je fitting room. mama penah masuk fitting room children department sebab dh terdesak sgt..

4. Guna selendang..ye mama dpt tips ni dr one of blogger mum. memang bergune utk cover semasa aktiviti bfeed dilakukan...mama penah wt kaedah ni kt giant.lantakla org nk kata apa.

5. Nursing cover....memang sgt berguna..weekend baru2 ni mama gune di bhgn perabot2..sebab sara dh ngamuk2 nk susu..yela dlm giant mana ada nursing room..so time ginilah bergunanya nursing cover nieh kan.

6. Pakailah nursing bra atau nursing blouse..senang sikit nk selak..takdela ketara sangat nampak B kita..tapi klu ternampak pn, kita bkn saja suka2 nk tyg..ye dak?

7. Disinilah kelebihannye bagi mereka yg bertudung esp tudung labuh..mereka boleh menyembunyikan aktiviti tersebut disebalik tudung itu..sape boleh sangka kan?hehe...

Penyusuan Susu Ibu Dari Pandangan Islam

2009-03-27T15:16:00.000+08:00

Apabila seorang bayi dilahirkan ke dunia ini, dia memerlukan ibunya. Bayi itu perlu diberi makanan yang diserap melalui darah ibunya semasa di dalam kandungan. Makanan ini telah ditukar dengan kehendak dan kuasa Allah kepada susu yang mengandungi semua kandungan pentingdan perlu untuk tumbesaran bayi itu. Al-Quran ada menyebut tentang penyusuan ibu dan perhubungan antara bayi dan ibu susunya iaitu apabila ibunya tidak dapat menyusu dengan sebab-sebab tertentu maka ibu susu diupah untuk menyusuinya.

Adalah kewajipan ibu untuk menyusui bayinya dan meyempurnakan haknya untuk menikmati dan mendapat kebaikan susu ibu, jika dia mampu.
Tempoh penyusuan susu ibu bagi mereka yang ingin memenuhinya ialah dua tahun.
Bapa sepatutnya membantu ibu yang sedang menyusu dengan menyediakan keadaan yang ibu itu perlukan untuk menyusu. Ini menunjukkan yang Islam menganggap penyusuan susu ibu itu sebagai kewajipan utama yang ibu patut laksanakan. Disini, ibu tidak patut dibebani dengan kerja yang lain. Adalah jelas si sini bahawa al-Quran sudah menjelaskan hak ibu yang sedang menyusu
Jika bapa tiada atau sudah meninggal dunia, salah seorang ahli keluarga harus mengambik alih tanggunggjawab terhadap bayi dan ibu untuknya terus menyusu.
Menceraikan susu adalah dibenarkan sebelum tamat tempoh dua tahun dengan syarat. Keputusan ini dibuat setelah mendapat persetujuan kedu-dua ibu dan bapa, setelah mereka membincangkan kebaikan dan keburukan keputusan yang dibuat serta cara untuk memberi penjagaan yang rapi kepada anak.
Ibu yang mampu dan boleh menyusui bayinya adalah di galakkan mengupah orang lain untuk menyusui bayinya. Islam memerintahkan bapa untuk memberi upah kepada ibu yang meyusukan anaknya. Dengan cara ini, Islam memastikan anak itu mendapat segala keperluannya dalam tempoh penyusuan itu.

Allah telah memenuhi segala keperluan bayi dan susu yang dihisap olehnya tiga hari pertama dalam kehidupan bayi. Buah dada ibunya akan menghasilkan sejenis cecair berwarna kekuningan iaitu kolestrom yang terdapat dalam kuantiti yang kecil. Cecair ini sudah cukup untuk memenuhi segala keperluan makanan bayi dalam hari-hari pertama kehidupannya. Tambahan pula ia membantu bayi untuk mula menerima dan mencernakan makanan yang dihisapnya. Dalam masa 24 jam buah dada ibu menghasilkan susu yang diperlukan untuk makanan bayi sehinggalah dia mencerai susu.

Ibu yang enggan menyusui bayinya tanpa sebab yang munasabah telah mengabaikan satu tanggungjawab hakiki terhadap bayinya yang telah diamanahkan oleh Allah. Penyusuan susu ibu menjanakan perasaan keibuan dan memperkayakan sifat kasih sayang. Selain dari apa yang diperkatakan tadi, penyusuan susu ibu menggerakkan sistem penghadaman ibu untuk menghasilkan makanan untuk bayi, dengan itu juga memprtingkatkan kesihatan ibu tersebut. Penyusuan susu ibu juga boleh menolong mengembalikan ibu kepada keadaan aal (sebelum bersalin) dengan cepat dan mengurngkan risiko barah buah dada dan ovari. .

info ini dipetik daripada laman web Persatuan Penasihat dan Pakar Laktasi Malaysia

My 'Pumping' session

2009-03-26T17:03:00.000+08:00

alhamdulillah, dengan menjaga 'disiplin'..patuh kepada 'jadual', rezeki susu utk qaisara bertambah meriah..skrg ni mama follow betul2 schedule ni...sebab mama nak maintain production susu..org kata kalau kita ponteng satu sesi je susu dh merajuk..tanak keluar..atau keluar sikit...

jadual weekdays(hari bekerja)

6-6.30 pagi - biasa dptla dlm 1-2oz(jadilah kan..dari takde lgsg)...sebab sara dah minum sblm tu..kene gak pam kasi kosong B.
9-10 pagi - dapat lagi dlm 3-4oz..kalau dpt sikit, mama akan top-up production ni kat hasil yg dapat kul 6-6.30pagi tadi.
12-1tghri - dapat dalam 3-4oz lagi.
2-3ptg - 3-4oz lagi..
4-5ptg - 2-3oz.

rata2 hasil perahan mama banyak tu je..tapi syukur alhamdulillah..dalam sehari mama dapat collect dalam 12oz..mencukupi kadar yg sara minum buat masa ni...kadang2 tu tak abis pn...so hasil perahan utk esok tu akan jadi stok utk lusa...

hasil perahan ari jumaat pulak mama akan simpan utk stok frozen EBM. kenapa perlu ada frozen EBM? sebabnye sebagai bekalan emergency, incase kalau mama nk gi memana and tinggalkan sara kt rumah ngan papa ke...atau bekalan sara utk keesokan harinya tak mencukupi..ini psl kes mama tak sempat nk perahla....esp kalau ada meeting sehari suntuk..oh ye...

weekend pn mama perah even mama puasa..tapi mama hanya perah waktu pagi dengan selepas berbuka puasa saje...oklah tu...dapatla jugak dalam 6oz sehari...kalau 2ari perah,kan dah ada 12oz..stok perahan weekend mama prepare utk bekalan sara utk hari isnin..

untuk BF mommy yg lain cmne pulak ye jadual u all? jom share..boleh kita try...sharing is caring, right?

Carta Pencapaian Si Manja @ 12 Bulan

2009-03-24T21:16:00.001+08:00

Menguasai Kemahiran

meniru aktiviti orang lain

menunjukkan apa yg diingini dengan gerak isyarat

Lambat Menguasai Kemahiran

mengambil beberapa tapak

menyebut satu perkataan selain daripada "mama" dan "dada"

Cepat Menguasai Kemahiran

berjalan sendiri

menconteng dengan krayon

menyebut 2 perkataan selain daripada "mama" dan "dada"

Permainan yg sesuai

Carta Pencapaian Si Manja @ 11 Bulan

2009-03-24T21:10:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

menyebut "mama" dan "dada" kpd ibu bapa yg betul

bermain tepuk "amai-amai" dan cak-cak

berdiri sendiri utk beberapa saat

Lambat Menguasai Kemahiran

memahami maksud "jangan" dan arahan mudah

memasukkan benda ke dalam bekas

Cepat Menguasai Kemahiran

menyebut satu perkataan selain daripada "mama" dan "dada"
membongkok daripada posisi berdiri

Permainan yg sesuai

Carta Pencapaian Si Manja @ 10 Bulan

2009-03-24T20:57:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

melambai-lambai tangan

mengutip benda dengan menggenggam jari

merangkak dgn baik, dgn mengangkat perut drp lantai

Lambat Menguasai Kemahiran

menyebut "mama" dan "dada" kpd ibu bapa yg betul

menunjuk apa yg diingini dengan gerak isyarat

Cepat Menguasai Kemahiran

berdiri sendiri beberapa saat

memasukkan benda ke dalam bekas

Permainan yg sesuai

Carta Pencapaian Si Manja @ 9 Bulan

2009-03-24T20:56:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

berdiri dgn memegang pd sesuatu

cakap tak jelas atau menggabung suku kata

mula memahami sesuatu yg kekal

Lambat Menguasai Kemahiran

memapah sambil memegang perabot

minum daripada cawan kalis tumpah

makan menggunakan jari

mengetuk 2 benda

Cepat Menguasai Kemahiran

bermain cak-cak

menyebut "mama" dan "dada" kepada ibu bapa yg betul

Permainan yg sesuai

Carta Pencapaian Si Manja @ 8 Bulan

2009-03-24T20:53:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

menyebut "mama" dan "dada" kpd kedua-dua ibu bapa (tidak spesifik)

menghulur benda daripada 1 tangan ke 1 tangan

Lambat Menguasai Kemahiran

berdiri sambil memegang sesuatu

merangkak

menunjuk pd benda

mencari benda yg tersorok

Cepat Menguasai Kemahiran

mengangkat diri utk berdiri, memapah

mengutip benda dengan menggenggam jari

menunjukkan apa yg diingini dgn gerak isyarat

Permainan yg sesuai

Carta Pencapaian Si Manja @ 7 Bulan

2009-03-24T20:51:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

Duduk tanpa sokongan

menarik benda ke arah dirinya

Lambat Menguasai Kemahiran

menerapa ke hadapan dan mula merangkak

cakap tak jelas atau menggabungkan suku kata

mula memahami rasa takut dgn orang yang tidak dikenali

Cepat Menguasai Kemahiran

melambai-lambai tangan

berdiri dengan memegang pd sesuatu

mengetuk 2 benda

mula memahami sesuatu yg kekal

Permainan yang sesuai

Carta Pencapaian Si Manja @ 6 Bulan

2009-03-24T20:48:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

Menoleh ke arah bunyi dan suara

Meniru bunyi

Berguling kedua-dua arah

Lambat Menguasai Kemahiran

Bersedia utk makan makanan pejal

Duduk tanpa sokongan

Masuk benda dalam mulut

Menghulur benda daripada 1 tangan ke 1 tangan

Cepat Menguasai Kemahiran

Menerpa ke hadapan dan mula merangkak

Cakap tak jelas atau menggabungkan suku kata

Menarik benda ke arah dirinya

Carta Pencapaian Si Manja @ 5 Bulan

2009-03-24T20:45:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

Membeza-bezakan warna yang terang

Bermain dengan tangan dan kaki

Lambat Menguasai Kemahiran

Mengenali nama sendiri

Menoleh ke arah bunyi baru

Berguling kedua-dua arah

Cepat Menguasai Kemahiran

Duduk seketika tanpa sokongan

Masuk benda dalam mulut

Mula rasa bimbang apabila ditinggalkan

Permainan yang sesuai

Hand Rattle

Carta Pencapaian Si Manja @ 4 Bulan

2009-03-24T20:43:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

Senyum, ketawa

Boleh menahan berat badan dengan kaki

Membuat bunyi kukur apabila kita bercakap dengannya

Lambat Menguasai Kemahiran

Boleh memegang alat permainan

Berguling, daripada meniarap ke menelentang

Cepat Menguasai Kemahiran

Meniru bunyi "baba" , "dada"

Baru tumbuh gigi pertama

Mungkin bersedia untuk memakan makanan pejal

Permainan yang sesuai

Playgym

Carta Pencapaian Si Manja @ 3 Bulan

2009-03-24T20:41:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

Mengenali muka dan bau anda

Menegakkan kepala dengan tegap

Memandang mengikut objek yg bergerak

Lambat Menguasai Kemahiran

Menjerit, membuat bunyi mengagah dan kukur

Menyembur air liur

Mengenali suara anda

Melakukan tekan tubi mini

Cepat Menguasai Kemahiran

Berguling, daripada meniarap ke menelentang

Menoleh ke arah bunyi yang kuat

Memegang tangan sendiri, tendang alat2 mainan

Permainan yang disyorkan

Playgym

Carta Pencapaian Si Manja @ 2 Bulan

2009-03-24T20:37:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

Bersuara : membuat bunyi mengagah dan bunyi kukur

Mengikut pergerakan objek dalam pandangan

Menyedari tangannya

Mengangkat kepala pada jangka masa singkat

Lambat menguasai kemahiran

Senyum, ketawa

Mengangkat kepala pada 45 darjah

Membuat pergerakan kecil

Cepat menguasai kemahiran

Menegakkan kepala dengan tegap

Boleh menahan berat badan dgn kaki

Mengangkat kepala dan bahu semasa meniarap (tekan tubi mini)

Permainan yg sesuai

Playgym

Carta Pencapaian Si Manja @ 1 Bulan

2009-03-24T20:27:00.000+08:00

Menguasai Kemahiran

mengangkat kepala semasa meniarap
berbalas kepada bunyi
merenung ke muka

Lambat menguasai kemahiran

mengikut objek sebentar dengan mata
bersuara : membunyikan ooh dan aah
boleh melihat corak hitam dan putih

Cepat menguasai kemahiran

senyum, ketawa
mengangkat kepala pada 45darjah

Permainan yang disyorkan

10 cara utk seimbangkan diet ketika menyusukan si manja

2009-03-24T20:01:00.001+08:00

Nikmati pilihan makanan bernutrisi yang banyak setiap hari
Makan beberapa roti dan bijirin sehari (banyak serat dan fiber)
Termasuk makanan yang tinggi omega-3 asid lemak seperti roti, telur atau minyak Canola(mama amalkan makan roti sapu dengan buttercup yg ada Canola oil cam dlm gambar kt bwh nih..start amalan ni dr minggu ke-36 pregnancy..dgn harapan susu keluar bila besalin nanti..)

Target 5 hidangan sayuran dan 2 hidangan buahan setiap hari
Nikmati 4 hidangan makanan yang kaya kalsium setiap hari (seimbangkan dgn pengambilan susu atau susu soya berkalsium, keju atau yogurt)
Makan hanya sedikit jumlah gula dan makanan yang mempunyai kandungan gula yang banyak
Pilihlah makanan rendah garam dan gunakan garam sedikit dlm masakan seharian
Makan makanan yg mempunyai zat besi setiap hari seperti daging dan bijirin sarapan
Minum 2 liter air setiap hari
Kekalkan badan yg sihat dengan mengimbangkan dengan aktiviti dan pengambilan makanan (20-30 minit aktiviti setiap hari)

Amalan Ketika Mengandung

2009-03-23T14:46:00.000+08:00

Sewaktu mengandung, sebaik-baiknya kita membaca surah-surah di dalam Al-Quran untuk dijadikan amalan harian.

Ia juga baik diamalkan sewaktu membesarkan anak-anak.

1. Surah Yusuf: Utk mendapatkan anak yang comel/cantik

2. Surah Luqman: Utk mendapatkan anak yang bijak/pintar/pandai

3. Surah Maryam: Utk mendapatkan anak yang soleh

4. Surah An-Nahl ayat 78: Utk memudahkan bersalin (dengan izin Allah SWT)

5. Surah Al-Fatihah

6. Surah Yaasin

7. Surah Ayatul Kursi

8. Surah Al-Araaf ayat 189

9. Surah Al-Imran ayat 38: Doa memohon anak yang baik

10. Surah Al-Imran ayat 8-9: Doa memohon rahmat

11. Surah Ibrahim ayat 40: Doa agar anak tetap mengerjakan solat

12. Surah Al-Baqarah ayat 128: Doa agar anak patuh kepada Allah SWT

13. Surah Yassin ayat 22 - 23: Untuk menjaga aqidah/memberi hidayah kepada anak

14. Surah As-Sajdah ayat 7-9: Doa agar anak menjadi orang yang soleh dan baik

15. Surah Al-Furqan ayat 74: Doa agar dikurniakan anak yang menyejukkan/menyenangkan hati ibu bapa/doa untuk mendisiplinkan anak/doa untuk kebahagiaan sekeluarga.

***************************************

Untuk mudahkan anak-anak menerima pelajaran, suruh anak-anak mengamalkan bacaan surah Al-Insyirah ayat 1 - 8 (Alam Nasyrah) dan surah Al-Alaq (Iqra') dalam solat Subuh.

Selain itu, hafal serta amalkan surah An-Nur ayat 30 untuk terangkan hati, insya-Allah.

SURAH AL-IIIJ'R (Batu Gunung)
Barangsiapa membaca 3 ayat yang terakhir dari surah ini ke atas perempuan yang selalu anak kandungannya gugur, nescaya anak kandungannya itu akan terselamat.

SURAH YUNUS (Yunus)
Barangsiapa membaca ayat 31 dari surah ini ke atas perempuan yang hamil, nescaya ia melahirkan anak dalam kandungannya itu dengan selamat.

SURAH YUSUF (Yusuf)
Barangsiapa membaca ayat 68 dari surah ini, nescaya Allah akan mengurniakan kesolehan kepada anak-anaknya.

Barangsiapa membacanya akan dimurahkan rezekinya dan diberikan kemuliaan kepadanya.

Barangsiapa membaca ayat 64 dari surah ini, ia akan terhindar dari kepahitan dan kesukaran hidup.

SURAH IBRAHIM (Ibrahim)
Barangsiapa membaca ayat-ayat 32 hingga 34 dari surah ini, nescaya anak-anaknya akan terhindar dari perbuatan-perbuatan syirik dan bida'ah.

SURAH MARYAM (Maryam)
Barangsiapa membacanya, nescaya akan mendapat kejayaan di dunia dan di akhirat.

SURAH AS-SAJDAH (Sujud)
Barangsiapa membaca ayat-ayat 7 hingga 9 dari surah ini ke atas kanak-kanak yang baru lahir, nescaya ia akan terhindar dari segala penyakit rohani dan jasmani.

SURAH LUQMAN (Luqman)
Barangsiapa membacanya, nescaya ia akan terhindar dari segala penyakit terutama dari penyakit perut.

Barangsiapa membaca ayat 31 dari surah ini, nescaya akan terselamat dari bencana banjir.

Wallahu a'lam.

Sipster Spill Proof Cup

2009-03-23T10:57:00.001+08:00

last weekend i bought this for my little daughter..
main reason to buy coz utk kasi dia minum air masak masa dia makan..
satu lagi..saya sedikit 'malas' nak cuci botol..
i think this is 1 step utk train sara supaya minum dr cawan instead of using bottle.
memang memula dia a little bit ackward..tapi lama2 dia dh boleh terima..

dah lama saya cari training cup mcmni..yg tak laju alirannye...ada valve utk control..akhirnye saya jumpe jugak..sya beli dari sini..pegi sana memula nk survey breastpump..temankan roomate..jgn jeles,now i have pump-mate..hehe..dia pn belikan mug ni utk anaknye since anaknye reject puting botol..so after this bolehla anak dia minum guna mug ni..

qaisara demo on her training cup.

sedikit info tentang playtex sipster spill proof cup..(copy from mlo website..)

At six months, your baby still depends on breast milk for most of her nutrition. To begin the transition from breast or bottle to cup, start introducing water or juice mixed with water.
Ideal for babies who no longer need handles. These smaller cups are easier to hold and features a smaller, more tapered spout. These bottles are made of HDPE (no. 2) which is safe for your baby.

Playtex Spill-Proof Cups feature:

Dishwasher-safe cups and valves– the SipEase® valve fits perfectly in a hole in the lid – it won’t get lost
High-quality cups that are break-proof and spill-proof
Interchangeable lids, so if a lid is misplaced, just grab another one
Fun colors and designs to entertain baby and you

Pil asi & Fenugreek

2009-03-21T11:26:00.001+08:00

PERINGATAN : SILA DAPATKAN NASIHAT DOKTOR TERLEBIH DAHULU SEBELUM MENGAMBIL SEBARANG UBAT/PIL UNTUK MENGELAKKAN SEBARANG KEMUDARATAN KEPADA DIRI DAN BABY ANDA.

Satu lagi milk booster yg mama baru nk cube..fenugreek atau halba..

hrp dpt memberi kesan yg memberangsangkan utk production susu mama....

Fenugreek pills

actually pil ni dijual dlm 100biji..tapi mama beli 30 beli je dr kedai sayangibu dats y dia pack mcm ni...arga murah je..18.90.thanks dhia..sudi antakan sampai ke rumah..hehe..

ni plak pil asi..arganya 16rgt je utk 300biji...mama dpt tau pil ni seakan jamu..jgn risau..tak memberi kesan kpd baby...mama pn baru petama kali nk cube..so kita tgkla kesannye nanti...ok.

Pil asi

Kisah Susu Ibu

2009-03-20T22:14:00.000+08:00

Good to share....interesting story..do read this!

Alkisah pada suatu masa, di sebuah hospital bersalin di Amerika. Maka ada le dua orang ibu yang melahirkan sorang anak lelaki dan sorang lagi anak pompuan. Masalahnya, kedua-dua ibu tadi, mengaku yang mereka melahirkan anak lelaki tersebut ! Ni kes berebut anak lelaki le... . Oleh kerana mereka melahirkan pada waktu dan masa yang sama, maka timbul le sedikit masalah bagi menentukan ibu yang sebenar bagi anak lelaki tersebut. Pada waktu tersebut, tiada lagi ujian DNA. Maka doktor pakar dari Amerika bertanya le pada kawan dia, sorang doktor dari mesir, macam mana nak selesaikan masalah tersebut. Dia orang dah buat ujian darah dah, malangnya, kedua-dua ibu tersebut mempunyai kumpulan darah yang sama. Lagi rumit masalah tersebut! Maka doktor Amerika tu tanya le doktor dari mesir, macam mana nak selesaikan masalah ni, sebab dia dengar orang kata Islam dan Al-Quran ni agama yang sempurna, dan setiap masalah ada penyelesaiannya di dalam Al-Quran. Maka terkedu le doktor dari mesir tuh! Nak tak nak, doktor dari mesir tu, ajak doktor Amerika tu berjumpa dengan sorang kawannya, iaitu seorang ulama terkenal dari mesir.

Maka ulama dari mesir tu tanya le apa masalahnya. Setelah diceritakan segalanya, maka ulama mesir tersebut tersenyum. Korang nak tau tak, apa yang dia suruh buat ? Alah... bukannya suruh potong dua cam dalam citer melayu lama tuh ! Ulama mesir tadi suruh diperah susu kedua-dua ibu yang melahirkan anak tadi! Dan dibuat ujian tentang kandungan kalsium, zat galian dan sebagainya! Setelah selesai ujian, mereka diminta membawa keputusan ujian dan berjumpa semula dengan ulama tersebut. So, setelah dapat keputusan ujian, maka mereka pun bertemu semula dengan ulama tersebut.

Nak tau apa keputusannya ? Salah satu dari susu ibu tersebut, mengandungi 2 kali ganda bahan-bahan seperti kalsium, zat galian dan apa-apa yang sepatutnya berada di dalam susu ibu. Maka ulama mesir tersebut berkata, ibu yang mempunyai susu yang mempunyai bahan-bahan 2 kali ganda itulah ibu sebenar kepada anak lelaki tersebut !

Maka doktor amerika tadi bertanya, apa buktinya di dalam Al-Quran, maka ulama mesir memberitahu bahawa, bahagian untuk anak lelaki itu adalah 2 kali ganda dari anak perempuan, begitu jugalah dalam soal pembahagian harta pusaka. Jadi, oleh kerana itu adalah hukum Allah, susu ibu juga merupakan 'harta', maka untuk anak lelaki, adalah 2 bahagian, berbanding untuk anak perempuan !

Persediaan awal Penyusuan ASI

2009-03-20T22:09:00.000+08:00

Sebelum kelahiran

Sediakan diri dan keluarga. Anda mungkin perlu banyak membaca berkaitan penyusuan susu ibu atau menghadiri kelas - kelas antenatal bersama suami
Dapatkan maklumat mengenai kumpulan sokongan penyusuan susu ibu yang boleh membantu jika ada perlukan bantuan dari klinik kesihatan atau hospital kerajaan yang berhampiran.
Buat perancangan rapi. Dapatkan pembantu untuk melakukan kerja - kerja rumah bagi beberapa minggu selepas melahirkan bayi. Ini dapat membantu anda mendapatkan rehat secukupnya dan memberi perhatian kepada penjagaan bayi.

Semasa melahirkan

Sentuhan kulit
Hubungan antara ibu dan anak melalui deria sentuhan adalah paling kuat adalah antara satu hingga dua jam selepas kelahiran. Jika anda melahirkan anak di hospital, jururawat akan meletakkan bayi ke atas dada atau badan ibu untuk mendapatkan sentuhan. Anda perlu bersedia untuk itu. Sentuhan kulit dengan segera selepas kelahiran adalah penting kerana selepas 2 atau 3 jam kelahiran bayi akan tidur dalam jangkamasa yang lama.
Permulaan awal
Ketika anda berada bersama - sama dengan bayi dalam suasana yang tenang dan bersentuhan kulit, bayi akan menunjukkan tanda-tanda hendak menyusu seperti memasukkan jari ke dalam mulutnya dan menunjukkan aksi menghisap. Pada masa ini bayi anda paling cerdas dan bersedia untuk belajar menyusu. Kajian menunjukkan jika bayi menyusu lebih awal, jangkamasa penyusuan akan meningkat. Ini juga dapat mempercepatkan penghasilan susu ibu.

Selepas melahirkan

Menyusu mengikut kehendak.
Menyusu mengikut kehendak bermaksud tiada halangan dalam jangkamasa dan kekerapan penyusuan susu ibu. Ia adalah penting untuk meningkatkan penghasilan susu ibu. Lebih kerap anda menyusu, lebih banyak susu yang dihasilkan. Bayi boleh menyusu 8 ke 12 kali sehari.
Ibu dan bayi bersama setiap masa (Rooming - in)
Rooming - in bermaksud ibu dan bayi tidak dipisahkan lebih dari satu jam pada bila - bila masa ketika berada di hospital. Ini membolehkan bayi menyusu pada bila - bila masa dan meningkatkan hubungan kasih sayang antara ibu dan anak. Ini perlu diteruskan di rumah. Cara ini telah berjaya meningkatkan penyusuan susu ibu. Ketika berada di hospital, maklumkan kepada jururawat bahawa anda ingin bayi anda berada bersama-sama anda.
Tiada puting tiruan.
Dari lahir hingga berumur 6 bulan, bayi yang menyusu susu ibu tidak boleh diberikan puting tiruan. Ini untuk mengelakkan kekeliruan kepada bayi yang boleh menganggu penyusuan.

Kebaikan ASI ~ air..susu..ibu..

2009-03-20T22:05:00.000+08:00

Untuk bayi :

Susu ibu membekalkan nutrien yang terbaik untuk bayi anda.
Ia mengandungi nutrien dalam kadar yang mencukupi.
Kandungannya berubah mengikut keperluan bayi yang sedang membesar
Susu ibu, terutamanya kolostrum , menguatkan sistem imuniti bayi anda.
Ia melindungi bayi dari jangkitan seperti cirit birit, selesema, bronkitis dan radang paru-paru.
Susu ibu mencegah berbagai masalah alahan seperti asma, ekzema dan kolik bayi
Susu ibu mengandungi nutrien tertentu yang amat kritikal untuk perkembangan otak. Ia membantu dalam meningkatkan kecerdikan anak anda.
Ia tidak mudah tercemar dibandingkan dengan cara penyusuan lain.
Susu ibu mudah diperolehi pada suhu yang betul setiap masa. Oleh itu ia Tidak susah untuk disediakan.
Ia memberi keselesaan dan keselamatan emosi kepada bayi.
Ia memberi peluang kepada ibu dan anak untuk berinteraksi sepenuhnya dan meningkatkan hubungan kasih sayang antara ibu dan anak.

Untuk ibu:

membantu mengecutkan rahim dan mengembalikannya kepada saiz yang asal dengan cepat serta mengurangkan pendarahan selepas bersalin.
membakar kalori dan mengembalikan bentuk badan asal anda dengan cepat.
mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari.
menjarakkan kelahiran jika mengamalkan penyusuan ibu secara sepenuhnya

Lain - lain kebaikan :

Tidak memerlukan perbelanjaan dan bekalan susu sentiasa ada.
Baik untuk persekitaran kerana tidak memerlukan botol, tin dan kotak-kotak.

Susu ibu menguntungkan wanita

2009-03-20T22:02:00.000+08:00

Perkara paling ditakuti wanita selepas bersalin adalah mengembalikan bentuk badan asal. Banyak mengeluh badan mereka susah turun terutama bahagian perut dan punggung. Ini berita baik. Dengan menyusu bayi dengan susu badan anda boleh melangsingkan badan dibantu dengan sedikit senaman.

Semua tahu, sewaktu mengandung rahim mengembang dan selepas melahirkan anak ia mengambil masa untuk kembali ke saiz asalnya. Dengan menyusui bayi, sejenis hormon dipanggil Oxytocin yang dirangsangkan melalui hisapan bayi membantu rahim mengecut lebih cepat. Ia juga mengurangkan risiko pendarahan berlebihan dan risiko mendapat kanser buah dada juga ovari.

Penyusuan ibu dengan sepenuhnya selama enam bulan pertama mampu menunda kedatangan haid. Andai berhubungan dengan suami ketika itu 98 peratus kehamilan dapat dielakkan. Secara tidak langsung menyusu badan menjadi salah satu kaedah berkesan merancang keluarga.
Selain kebaikan daripada segi fizikal dan kesihatan, penyusuan badan menawarkan kebaikan lain yang lebih istimewa. Naluri keibuan lebih menyerlah, ikatan kasih antara anak dan ibu terjalin. Di dalam proses menyusui, sejenis hormon dipanggil prolaktin terhasil dalam badan ibu. Hormon ini dapat mempengaruhi dan merangsangkan perasaan keibuan.

Sewaktu menyusu juga bau ibu, sentuhan dan wajah akan terakam pada ingatan bayi yang masih kecil itu. Proses penyusuan membantu bayi lebih mengenali ibu dan paling penting mereka dapat merasakan kehangatan kasih si ibu. Anak akan lebih mesra dan kasih sayang mereka lebih mendalam pada ibu.

Kalau kita melihat si ibu terpaksa bersusah payah menyediakan peralatan membancuh susu ketika berjalan, ibu yang menyusu badan hanya perlu membawa diri mereka sahaja. Mereka juga tidak perlu bimbang kehabisan air untuk membancuh susu andai terperangkap di dalam kesesakan jalan raya. Susu badan sedia ada, bersih dan terjamin selamat. Susu badan dapat menjimatkan kos belanja, masa dan tenaga.

Tanggapan banyak buah dada jatuh atau melendur kerana menyusu badan juga kurang tepat. Bentuk buah dada berubah semasa hamil dan mungkin mereka tidak bercoli, diikuti tarikan graviti ataupun usia semakin lanjut. Untuk itu pastikan ibu-ibu memakai coli sesuai sepanjang tempoh kehamilan dan sewaktu menyusui bayi

Khasiat dan kebaikan susu ibu

2009-03-20T21:29:00.000+08:00

Susu ibu merupakan makanan dan minuman terbaik untuk bayi terutamanya sejak lahir hingga bayi berusia enam bulan. Ia mengandungi semua khasiat dalam imbangan yang betul. Sebaik selepas melahirkan, susu pertama kental berwarna kekuningan. Susu ini dinamakan kolostrum. Khasiatnya amat tinggi. Kandungan proteinnya tiga kali ganda melebihi susu ibu biasa. Ia mengandungi antibodi yang tinggi serta lebih sel darah putih.

Kolostrum mampu melawan jangkitan pelbagai penyakit seperti cirit- birit, selesema dan radang paru-paru. Malah ia bertindak sebagai imunisasi pertama. Ibu-ibu digalakkan kerap menyusui ibu pada hari-hari pertama kelahiran bagi membekalkan kolostrum secukupnya pada bayi. Sesetengah ibu tidak mahu memberikan susu mereka pada bayi pada waktu ini kerana menurut mereka susu belum ada. Kekeliruan ini merugikan kerana bayi seharus mendapat kolostrum sebanvak mungkin.

Teknologi moden cuba meniru merumus susu formula agar menyamai susu ibu. Namun sehingga kini khasiat dan kebaikan yang terkandung di dalam susu ibu tidak dapat disamai apalagi untuk ditandingi. Antara kebaikan susu ibu adalah ia mengandungi zat makanan dalam nisbah yang betul dan isi kandungannya berubah mengikut keperluan bayi membesar. Komposisi zat dan vitaminnya sesuai dan mencukupi untuk bayi. Ia mengandungi enzim lipase yang menghadamkan lemak.

Susu ibu bersih dan bebas bakteria. Selain itu ia mengandungi anti jangkitan yang melawan pelbagai jangkitan penyakit. Antaranya sel darah putih hidup (leucocytes) yang membunuh bakteria. Antibodi (immunoglobulins) mampu menentang jangkitan penyakit biasa sehinggalah bayi berupaya membentuk antibodinya sendiri. Sekiranya si ibu mempunyai jangkitan, antibodi yang dapat melawan jangkitan tersebut akan hadir di dalam susu ibu.

Kita kerap melihat bayi kecil menangis tanpa henti berjam-jam lamanya. Besar kemungkinan perutnya kembung. Sekiranya bayi menyusui ibu sepenuhnya pada usia tiga bulan, masalah ini dapat diatasi. Ini kerana terdapat bahan dinamakan bifudus factor membantu bakteria istimewa Lactobasillus bifidus membiak dan menentang bakteria yang menyebabkan diare atau cirit-birit. Selain diare, susu ibu berjaya menentang jangkitan penyakit biasa seperti enzema, lelah dan sembelit.

Susu ibu tersedia bila-bila masa pada suhu badan dan sentiasa steril. Susu tepung akan masam selepas beberapa jam tetapi susu badan tidak pernah rosak walaupun bayi tidak menetek beberapa hari. Kebaikan susu ibu bukan sekadar menjadi penawar dan bertindak sebagai tembok menghalang penyakit malah ia mampu meningkatkan kecerdasan otak bayi. Dua kajian terbaru Cambridge di England dan Flinders Australia membuktikan bayi yang disusui badan, kecerdasan IQnya mampu mencecah tahap tujuh hingga 10 mata melebihi IQ biasa.

Dan kajian dari Holland menunjukkan susu ibu mengandungi Asid Docosahexanoic dan Asid Arachidonic yang tidak diperolehi dalam susu tiruan berguna untuk pertumbuhan sistem tumpuan nervous.

bubur nasi ikan tenggiri

2009-03-20T16:55:00.000+08:00

semalam mama masakkan menu baru utk qaisara..

bubur nasi ikan tenggiri..

bahan2:
2genggam beras dibasuh bersih
2-3 kelopak brokoli..ni saje je mama tambah
setengah batang carrot.
ikan tenggiri 1/4

cara2 masak :
1.masak nasi sampai kembang.
2.masukkan ikan, carrot ngan brokoli..
3.dah empuk siap utk diblend..

ni rupe bubur yg tengah dimasak..
nampak sedap kan?mama pn teliur sebenornye..mama mmg suke makan bubur nasi.hehe

lately qaisara kuat makan..mama masak penuh termos tu mmg dia dpt abiskan..huhu..beselara kan dia????hehe..

BREASTMILK BOOSTER

2009-03-20T11:54:00.006+08:00

Utk tempoh 6 bulan breastfeeding journey mama, byk onak dan duri ranjau mama tempuhi utk capai target mama nieh...skema nye ayat..hehe...tapi betul..tak tipu..mama lalui waktu suram di mana stok susu mama menjunam..(tapi tak dela sampai clear je freezer) mama mule rasa risau bile tgk freezer tu byk tempat kosong..mcm skrg ni pn susu yg mama pam arini mmg ngam2 je utk esoknye..so mama mmg kene pulun pam klu nk wt stok EBM..camne mama survive bagi tempoh 6 bulan nih? macam2 petua yg mama try..tap tak semuanye mama follow...mana yg ringkas dan tak remeh tu mama buatlah...sbb mama ni malas sikit orgnye..hehehe...antara kaedah/petua yg mama buat..

1. Air longan kering...

papa yg ajar mama..mama akan rebus longan kering tu dlm kuantiti air yg byk sampai longan tu kembang setaman..then air tu masuk dlm jug besar taruk dlm fridge..utk air gulanya mama rebus gula melaka ngan sedikit gula..air gula ni biar bancuh pekat..jgn lama nanti hangit pahit pulak..kejap je msk air gula..bila nk minum, campurkan air longan tadi ngan air gula melaka..sedapp!!!

2. Air tanak nasi

mak mertua (nenek sara yg ajar)Bila masak nasi, mama akan lebihkan air (kene expert sikitla budget membudget ni..kang terlebih air lembik lak nasi..terkurang air mentah plak nasi)..bila nasi mendidih, cedok air tanak nasi tu dlm semangkuk minum masa panas2 sbb klu dh sejuk nanti dah tak sedap sbb nanti air tu akan jadi pekat...klu tak lalu nk minum, tmbh gram sikit so ada rasa lemak2 sikit..sedap tau..makcik papa amalkan kaedah ni sampai dia ley survive susukan anaknye selama 2thn..dah terbukti keberkesanannye..tapi mama je malas nk amalkan sbb selalu lupe nk cedok airnye pastu tgk2 nasi dh kering..hehehe

. Milkmaid tea

Masa nk try dlu risau gak takut 'rasa nye yg pelik' tak ley diterima oleh tekak mama..but 2nd sip dh ok je..bau mmg busuk sbb bau herba..nk muntah gak, tap rasa nye tak mcmtu..rasa air cm greentea..mama tak selera minum plain..biasa taruk gula sikit je..mama wt dlm 1 teko panas tuh, then simpan wt stok...hehehe..

4. Jantung pisang

Mama makan cmtu je wat ulaman (kt cafe nusery qaisara kerap gak ada)..tap mama lagi suke makan jantung pisang dimasak lemak putih/lemak cili api...cicah sambal belacan..pergh sedap beb...pastu try la pam susu sejam pas makan, mencurah2 tau...

5. Pegaga

Masa dlm pantang, ada akak ni rajin tlg masakkan lada hitam pegaga ikan tenggiri..pergh sedap.. pedas lak tuh..resipi org melaka kot..sbb akak ni org melaka...biasa mama makan wt ulam je..tap tak makan selalu sbb susah nk jumpe..nk suruh papa beli kt pasar, papa sara ni tak kenal sgt ulam-ulaman nieh..nk sedap makan,tryla wt kerabu pegaga..sedap ko..pastu, confirm bengkak breast sbb susu byk..ape lagi,pamla wt stok ye... :)

6. Horlicks

Skrg ni everyday,mama tak lupe akan bancuh segelas horlicks panas kt kafe nusery qaisara..hahaha...belila sebenarnye...nak bancuh asyik lupe jek..jln cepat,beli je..asalkan ongkosnye ada...mama tak pnh try oat..tap quacker oat lagi bagus sebenarnye cume mama la tak lalu nk makan..

7. Susu soya milelia

Masa pregnant dlu mama minum bila da masuk 37 weeks..pastu maintain minum..tap sbb mama ni tak disiplin,jarang2 je mama minum..tak rajin sgt..skrg ni mama suke makan taufu fah...yg ni pn bagus sebenarnye utk tmbh susu..tak caya? tryla dlu....

8. Spirulina

Baru je start makan dis month..terbaca dr blog akak fidsweetstory..manatau ada kesan...try dlu baru tau cmna kan...

9. Ikan tenggiri, ikan senangin, Ikan bilis(info dr buku panduan menyusu ibu)

Nasib baik mama ni penggemar ikan..so takdela alergik nk try makan jenis2 ikan nieh..Dapat info ni masa dlm pantang..kt item 6 tu kn dh cite psl masak pegaga ngan ikan tenggiri..alhamdulillah mama tak gatal2 mkn ikan tu even time dlm pantang sekalipn.

da abis..ini je lah yg mama amalkan..9 petua ni jek(tap tak semua dilakukan serentak,tgk kerajinan mama gak..hehe)..so far,mama try takde alahan pd baby..xde plak sara kembung ke ape2 ke..so pd mommy2 yg nk try,dialu2kanlah yee...kene cuba semua baru tau yg mana ok dan kena pada diri kita..yg ptg, jgn give up!!good luck!!!

PERSEDIAAN PENYUSUAN

2009-03-20T11:54:00.002+08:00

*Good info for mommy to be*

Penyusuan ibu memerlukan persediaan sejak dari awal lagi khususnya sejak ibu mula mengandung. Puting susu bolehlah dibersihkah dengan air panas atau sabun. Buah dada juga elok diurut menghala ke arah puting. Segala kekotoran pada puting buah dada perlu dibersihkan kerana ini boleh menyebabkan aliran susu tersumbat. (Memang mama kerap lakukan setiap kali mandi atas nasihat nenek qaisara). Kejayaan penyusuan juga banyak bergantung kepada taraf kesihatan dan pemakanan ibu yang mengandung. Jika ibu mengalami sebarang masalah kesihatan dan masalah kekurangan zat pemakanan, keadaan ini boleh menjejaskan atau mengganggu proses penyusuan. Penting bagi ibu mendapatkan sumbet zat protein yang mencukupi, vitamin serta zat logam khususnya zat besi kerana zat pemakanan ini akan masuk ke dalam air susu bagi memenuhi keperluan bayi.Sebaik sahaja bayi dilahirkan, letakkan pada puting susu ibu kerana proses penghisapan akan mempercepatkan dan mempermudahkan pengeluaran air susu.(Klu bersalin kt hospital gov-HPJ,memang ini yg dorg akan lakukan compare bersalin private kebiasaannye ibu akan ditolak ke wad and baby akan dibawa kepada ibu selepas itu/ibu terpaksa pergi nursery utk tgk baby) Biasanya pada hari pertama atau hari kedua selepas kelahiran, air susu belum banyak keluar, malah kadang-kadang tidak ada langsung. Saya ingin menegaskan penghisapan puting perlu dilakukan berulang-ulang kali untuk mempercepatkan proses pembentukan air susu. (tu sbb mama kate, jgn mudah give up.kasik je baby isap..kenela tahan sikit klu puting luka ke ape..sian lagi kt baby klu dia lapar..Fikirkan kesiankan anak dulu ye ibu2 sekalian,lupekan kesakitan anda..sakit bersalin melebihi dr sakit puting luka..betul tak?? :))Pada waktu ini sesetengah wanita mengeluarkan air jernih bukan susu yang digelar colostrums. Ini juga mengandungi khasiat pemakanan yg baik untuk bayi. Pada hari pertama dan berikutnya jika susu ibu tidak mencukupi, bayi boleh diberikan susu botol.Biasanya susu keluar pada hari kedua atau ketiga, namun demikian ada sesetengah ibu susunya keluar lebih lambat seperti tiga hingga lima hari kemudian. Kelambatan ini tidak perlu dibimbangkan kerana susu pasti akan keluar juga akhirnya.Bagi ibu yang melahirkan anak sulung, proses penyusuan adalah satu pengalaman baru. Ibu mungkin terasa kekok pada mulanya. Sedutan atau hisapan bayi yang terlalu kuat mungkin menimbulkan rasa sakit. Jika percubaan pertama atau berikutnya masih gagal untuk memberi hisapan yang sepuasnya kepada bayi, kita tidak perlu putus asa dan terus memberhentikan usaha untuk menyusukan bayi. Seperti yang saya nyatakan tadi, jika kita berulang-ulang kali meletakkan bayi pada puting buah dada, dia akan cuba menghisap. Kadangkala bayi berasa hampa dan menangis kerana tidak ada susu yang keluar pada hari pertama dan kedua.Info diperolehi daripada HamidArshat(Pakar Sakit Puan)

MASALAH IBU BEKERJA

2009-03-20T11:54:00.001+08:00

Saya sering dapati ibu-ibu yang bekerja mengalami masalah penyusuan khususnya pada waktu bekerja dan ini menjadi faktor utama mengapa ibu-ibu tidak terus memberi susu badan selepas waktu pantang. Ketika ibu bekerja beberapa masalah timbul seperti buah dadanya bengkak kerana penuh dengan susu. Ini menyebabkan susu meleleh keluar dan membasahi bajunya. Sebenarnya masalah ini boleh diatasi jika ibu-ibu mengetahui cara memerah susu.Jika ibu bekerja, pada waktu yang sepatutnya anak menyusu, bolehlah diperah keluar dengan menggunakan sejenis pam khas untuk menyedut susu ibu. Terdapat berbagai-bagai jenis breast pump di pasaran yang boleh dibeli dengan harga antara RM10 hingga RM30. Susu yang disedut keluar di pejabat boleh disimpan dalam botol dan kemudiannya dimasukkan ke dalam peti sejuk. Lakukan ini setiap tiga jam sekali. Apabila hendak digunakan, botol susu tadi direndamkan dalam air panas sebelum diberikan kepada bayi. Dengan ini ibu itu tidak membazir susunya. Memerah susu dengan menggunakan pam susu ini boleh menentukan pengeluaran susu yang berterusan dan menjauhkan masalah susu menjadi kering. Jika terdapat pusat jagaan bayi di pejabat, ini tentulah akan dapat mengatasi masalah yang saya nyatakan tadi dan bayi akan sentiasa mendapat susu ibunya.Satu lagi cara yang mungkin boleh dilakukan ialah dengan menghantar susu yang telah siap diperah ini kepada anak yang tinggal di rumah atau pusat jagaan atau ibu sendiri pulang ke rumah menyusukannya sendiri. (setiap kali lunchtime mama p nursery anto susu..letih mmg letih..terkejar masa..tapi dlm waktu yg sama,boleh exercise pastu spotcheck pengasuh..disamping ley main2 ngan anak). Ini juga boleh mengelakkan bayi diberi susu lembu semasa ibunya tiada di rumah. Pergantungan bayi terhadap susu lembu menerusi botol kadangkala boleh menyebabkan ia menolak langsung susu ibu. Ini memang menjadi satu masalah kepada ramai ibu yang bekerja. Saya ingin menyatakan di sini susu ibu yang dipam atau disedut keluar boleh disimpan dalam freezer untuk beberapa waktu tanpa rosak atau berubah khasiat dan mutu makanan yang terkandung dalam susu itu. Apabila ia dikehendaki, cairkan dahulu dengan meletakkannya di luar dan kemudian dipanaskan sebelum ia diberi kepada bayi.Info ini diperolehi daripada HamidArshat(Pakar Sakit Puan)

Susu Ibu Menjadi Kering

2009-03-20T11:44:00.000+08:00

Satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu yang menyusukan bayinya ialah pengurangan atau kekeringan susu ibu. Ini berlaku kerana bayi semakin kurang menghisap yang kerapkali terjadi di kalangan ibu yang bekerja. Tekanan sama ada fizikal seperti masalah pekerjaan, atau tekanan emosi seperti kesedihan memang boleh menyebabkan gangguan pada pengeluaran air susu. Makanan ibu yang kurang khasiat dan kurang berzat juga boleh menjadi sebab. Penting bagi ibu yang menyusu memakan sumber-sumber makanan yang mengandungi banyak protein, zat-zat vitamin dan logam. Pil pencegah hamil boleh juga menyebabkan kekeringan atau pengurangan dalam pengeluaran susu.Untuk mengatasi masalah ini perlu bagi wanita yang bekerja serta ingin terus menyusukan bayinya memerah susunya tiga atau empat jam sekali. Tentukan juga ia tidak menghadapi sesuatu masalah atau tekanan hidup di samping menentukan makanannya bermutu serta berzat.Info diperolehi daripada HamidArshat(Pakar Sakit Puan)

Instant EBM Booster

2009-03-18T08:03:00.000+08:00

Lately mama dpt rasakan production EBM mama dh kembali 'meriah' mcm dlu...not sure sbb ape..adakah sbb mama kerap makan skrg ni..2days in a row ni ada in-house training oracle kt office..as usual, mesti ada makan2 time..mama still maintain pam 4x di office..sekali di rumah early morning...itupn kadang2 ada hasil..kdg2 tak keluar/keluar sikit sbb qaisara terbangun awal..so dia dh suck direct dlu...but mama tetap pam even tak keluar susu sbb ni gak merupakan as a signal to otak utk produce new breastmilk..

atau...adakah sebab lately mama mengamalkan minum air teh kurma merah segera dengan longan...rasa pn sedap..mcm longan biasa tuh...tap tak ori la kan..tap ni kaedah plg cepat..yela nk wt air longan tu leceh gak kene rebus sampai buah longan tu kembang..then,wt air gula melaka lagi..so dgn adanya produk terbaru dipasaran ni..y not give a try??

so pd yg rasa nk mencuba tu,mama suggestkanlah..esp yg malas mcm mama ni nk masuk dapur wt air longan..haha...senang sikit and jimat masa..tak gitu???

ni gambarnye..carikla kt hypermarket..mama beli kt mydin je ni..arga tak silap dlm 8rgt je rasanya..ada 20sachet..mama bancuh dlm tumbler terus..dlm mug dpt sikit sangat...hiks..sebenornye ni kes malas nk amik air kt pantry byk kali..hehe

selamat mencuba!!!

private blog..

2009-03-16T22:34:00.000+08:00

SALAM SEMUA.. :)

tolong beri EMAIL ADDRESS u all BESERTA BLOG ADDRESS U ALL jika masih berminat nak mengikuti celoteh mama ngan pekembangan qaisara...

*mama terpaksa wt cenggini sebab ada pihak yg telah MENCABUL HAK PRIVACY MAMA.*

pd "mereka" itu..mama taktau ape kesalahan mama pada mereka sampai 'perkara itu' diperbesarkan...mama menulis blog ini utk mencoret perkembangan dr mula mama pregnantkan qaisara hingga pengalaman menjaga baby...utk tatapan bacaan baby mama bila dia dewasa kelak..kalau ada entry yg 'sensasi' spt itu pn hanya 3x sahaja dan itupn mama tidak mendedahkan watak2 tertentu namun..apekan daya??tak sangka itu boleh dijadikan isu...tujuan utama mama tulis, sebab nak catit luahan rasa hati mama pada ketika itu..tapi ia telah disalahanggap, tu la kan...biarla hal ni berlalu..dan mama tanak anak mama jadi mangsa keadaan(kesian,dia masih kecil)...pd "mereka" itu,mama minta maaf banyak2 jika mengguris ati semua....atas tulisan mama yg mungkin dirasakan kasar...disamping tu,tujuan mama tulis blog pn sbb mama nk carik ramai kenalan esp dr kalangan ibu2 utk tukar pendapat..tapi disebabkan "mereka" mama rasa tidak bebas untuk menulis lagi..cukupla setakat ini saje....

sayang - mama qaisara.

Nursing cover..

2009-03-15T18:02:00.000+08:00

Mama skg kt d mines..hunting new hp 4 mama..perasan tak ape yg mama ngah wt?yes!mama,tgh bfing sara.sara ngamuk lapo+ngantk.luckily mama bwk nursing cover yg mama bli dr kedai comel.cute kn?sara sampai tetdo..senang ati mama:-*

~Shoppingnye solid food qaisara~

2009-03-10T09:37:00.000+08:00

Semalam mama masakkan qaisara bubur nasi + kurma + puri labu...Pagi tadi test kasik sara makan, abis...alhamdulillah..

semalam mama buatkan puri pisang..alhamdulillah abis 1 mangkuk kecik tuh...tap pisang emas ni mcm manis..rasa mcm tak bagus je..sebabnye mama sendiri tak boleh 'accept' kemanisan buah pisang tu..taktaula kan..sbb mama ni bukan peminat pisang...cmne eh? maybe ni last time mama buat puri pisang lah..

semalam shopping makanan qaisara..mama belikan qaisara biskut milna rusk..belum test kasik qaisara mkn lagik...kite try ptg ni ye pas blk nusery...then mama beli stok utk bubur qaisara..2 bijik keledek, pastu mama belikan sayur brokoli...tak penah try lagik...esok mama buatkan bubur campur sayur brokoli..kita tgk sara suke tak makan..hehe..then,jumpe gak akhirnye kurma..mama beli kt 1 kedai adik ni kt alamanda..asyik telupe je nk beli..alang2 dh lalu kt situ ternampak terus beli..mama beli kurma rotabum-- tol ke eh eja nie? sbb kurma jenis ni lembut sikit dr yg lain...

ari ahad baru2 ni,mama wt stok ikan bilis...sbg pengganti perasa garam+gula...ini klu kes mama mls nk masak bubur lah nie...

cara2nye:

1.segenggam ikan bilis tu buang tahi,kepala,tulang..basuh bersih2.

2.goreng tanpa minyak sampai garing.

3.blend sehingga halus..hancur

bila nk kasik baby makan,ambik 1sudu tu taruk dlm bubur baby..sebagai perasa..

mama dh try aritu,okla sara makan laju je...hehe

alhamdulillah, setakat ni sara tak menolak lagi bubur2 nasi yg mama buat...cume dia kurang suke ubi kentang..aritu papa belikan whipped potato kfc without gravy pn dia tolak..tak suke kot.sudahnye mama dia yg abiskan..

Puree Keledek

2009-03-02T14:51:00.000+08:00

Untuk rujukan bagi yang first time nk memasak utk anak kesayangan anda..

1. Ambil sebiji ubi keledek bersaiz kecil..buang kulit dan cuci bersih
2. Potong keledek menjadi bentuk kiub kecil2 dan rebus hingga empuk
3. Kisar keledek hingga halus - mcm whipped potato
4. Boleh tambah air rebusan keledek tadi semasa mengisar.
5. Siap utk dimakan atau simpan utk stok.

p/s: mama guna keledek kulit warna purple/merah tu..yg tu manis..keledek yg kaler oren tu manis juga rasanye...tryla ye...boleh suap baby makan cmtu je atau campur dengan nasi mcm mama buat..

~Tak susah memasak utk anak kita, asalkan kita kreatif dalam penyediaan makanan anak kesayangan kita..~

Big Appetite!!

2009-03-02T10:23:00.000+08:00

weekend yang lepas..mama create new recipe baru utk qaisara..

bubur nasi+carrot puree+kismis+ikan bilis - sara makan dengan selera sekali....

ptg mama shopping barang dapur...ikan bilis abis..ganti ngan bahan lain...
maka, terciptalah..

bubur nasi+carrot puree+kismis 7biji+keledek...yummie!!!
sara makan sampai licin pinggan.. notty tau anak mama ni..
kita tgk seminggu ni cmne dianye selera...arini mama tapaukan sara bubur nasi penuh 1termos tuh.....abis tak eh dia makan...

oppsss...arini sara dh tukar bilik...dia da join ngan budak2 yg lasak...tak sabar nk tgk dia lunch ni..cmne la keadaan dia kt bilik baru tuh.....sure dia suke kwn ngan baby2 baru...

Building Babies : Inner Adventure

2009-02-25T09:19:00.000+08:00

Dah lama mama nk post psl story ni..

Actually, cite dh lapuk and basi..tap best utk dikongsi..last2 friday(tak igt jumaat yg mana), mama secara tak sengaja terbuka channel Discovery Science...buka2 je, ada rancangan psl baby..waaa...syok ni..mama tgkla sampai abis..kt sini mama ringkaskan isi rancangan tuh..

Sekumpulan saintis ni wt kajian..mcamana permulaan 'terhasilnya baby'..

Firstly dorg story,mcmane dr pandangan mata antara 2 org lelaki dan perempuan ini telah mendorong pengeluaran hormon 'xx-tak igt nama' yg akan menghantar signal kepada otak kita bhw KITA SUKA/CINTA/SAYANG ORANG TU'..and then, takyah cite pjglah...hubungan kelamin terjadi..

U all tau tak? once air m*n* dilepaskan ke dalam vagina, air tersebut akan bergumpal menjadi sebesar 'bola lisut' and begerak ke arah ovum wanita...sampai di sana, semua berebut2 utk menembusi telur wanita tersebut...bila ada 1 je sperm yg berjaya masuk, yg lain dah tak boleh masuk.. -- > kalau mama salah xtauler..mklumler mama budak engineering bukan biologi..kui3x..

Then, bila dh disenyawakan...maka telur tadi tu akan membentuk sel yg akan terpecah2lah kepd bbrp bhgian..ni takmo cite pjg lebar..kang slah explaination marah plak org yg terer bab2 nie...sesat pulak info yg mama kasik kang..hehe

Yg menariknye nk highlight kt sini..tentang ujian2 yg bbrp org saintis ni lakukan ats bbrp org preggy mommy dlm rancangan nih..

-Ujian Bau-

Mereka diberi bbrp bekas yg berisi mcm2 bhn utk dorg hidu..nak test either bau tersebut dorg suka atau boleh buatkan dorg loya...ada yg suke bau cengkih...bau kulit kayu manis...and ada lagilah bbrp bahan yg lain...
Lepas tu..after 1month delivery,saintis tersebut akan lakukan ujian yg sama ke atas mommy and baby yg sama...contoh..sorg baby ni akan diberi hidu bbrp bahan...hasilnye,baby yg suka bau cengkih ini tadi adalah anak kepada ibu yg suke bau cengkih semasa ibu tersebut mengandungkannya....ujian ini bertujuan utk menguji ingatan baby tersebut samada dia igt bau tersebut semasa dia dlm perut mommynye atau tidak...menarik kan memory test yg dorg lakukan??

-Ujian Pendengaran-

Headphone akan diletakkan pada perut siibu, muzik akan dipasang..bbrp jenis muzik akan dimainkan...degupan jantung baby akan dicatatkan...yg mama igt..muzik mozart dipasang tap baby tak bagi respond..gerakan pn tak terasa...degupan jantung pn normal...tapi, bila satu muzik rancak ni dipasang, degupan jantung baby meningkat...baby movement pn kuat...maknanya baby tersebut memberi tindakbalas kepada bunyi muzik tersebut..

Once baby yang sama lahir, test yg sama akan diulang ke atas baby tersebut..bbrp muzik diperdengarkan kpd baby ini...baby tu rileks je..sampai je turn lagu yg rancak tuh dimainkan, terus baby ni gerak aktif sekali...heheh..kelakar sgt..tap ini menunjukkan baby tersebut memberi tindakbls kpd muzik yg sma dimainkan kpdnya smasa dia dlm perut ibunye....see????kuat kan ingatan baby yg baru dilahirkan ni..

-Kesimpulannye.......-

"Mcm tu jugak ngan anak2 kita...mama rasa qaisara suka makan bubur nasi campur kismis sbb time mama preggy dlu,tiap2 ari mama suke makan kismis...taktaula samaada itu secara kebetulan atau pn tidak..tapi, bila difikirkan ada jugak betulnye..perwatakan anak kita akan dibentuk mengikut peel ibunya semasa dlm kandungan lagi samada eating habitnye, perangainye, moodnye ...

oleh itu,nasihat mama kpd preggy mommy di sana, bykkanlah beristighfar..jaga perlakuan..percakapan...bykkan bersabar...rajin2 mengaji alquran sehingga sampai saat akhir utk melahirkan...mudah2an dipermudahkan semuanya...amin..."

Carta Pemakanan

2009-02-24T09:53:00.000+08:00

Bagi yang kurang arif tentang makanan yang boleh diberikan kpd anak, boleh rujuk kt sini...

Umur : 5-6 bulan
Tekstur makanan : Puree halus
Minuman : Susu Ibu 5x sehari
Makanan : Beras, pisang, ubi kentang, keledek, bayam, lobak merah dan mangga
Elakkan : Garam, gula, produk tenusu, makanan berasaskan gandum, telur, cili dan kekacang.

Umur : 6-8 bulan
Tekstur makanan : Puree sedikit kasar
Minuman : Susu ibu /FM 4x sehari, air masak atau jus buah-buahan yg dicairkan
Makanan : Buah-buahan, sayur-sayuran, gandum, telur dan mentega kacang
Elakkan : Susu lembu segar, cili, garam, telur putih, gula, ikan dalam tin(sardin), organ dalaman haiwan.

Umur 8-9 bulan
Tekstur makanan : Lenyek atau kisar
Minuman : sama seperti 6-8 bulan
Makanan : sama seperti 6-8 bulan
Elakkan : sama seperti 6-8 bulan

Umur 9-12 bulan
Tekstur makanan : Cincang
Minuman : Susu ibu /FM 3x sehari, air masak atau jus buah-buahan yg dicairkan
Makanan : Buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, daging, produk tenusu dan telur
Elakkan : Telur putih, cili, kerang-kerangan, garam dan gula(sedikit sahaja), organ dalaman haiwan dan lemak.

Umur 12-18 bulan
Tekstur makanan : Cincang
Minuman : Susu ibu /FM 2x sehari, air masak atau jus buah-buahan yg dicairkan
Makanan : Sama seperti keperluan seluruh ahli keluarga
Elakkan : Telur mentah, cili dan kerang-kerangan

Info : Anak yg comel & gemuk bukan semestinya hasil drp pemakanannya yg berkhasiat. Anak yg kecil & kurus tidak bermakna mereka kurang zat. Semua itu bergantung kpd bagaimana ibu bapa membentuk corak pemakanan mereka.

Bubur Kurma utk Qaisara

2009-02-17T14:12:00.000+08:00

Bubur Kurma

1. Rendam kurma dlm air panas..
2. Keluarkan biji kurma bila kurma dh lembut.
3. Atau, kopek kurma buang isi dan terus masak sekaligus ngan beras yg telah dibasuh bersih..
4. Masak bubur sehingga kembang..
5. Blend bubur...
6. Sedia utk dihidang..

##Resipi ini hasil sumbangan idea dr kwn mama...kurma ada rasa sedikit manis..jgn risau,manis kurma bukan semanis gula...Kurma yg elok diguna utk resipi ini, seeloknye guna kurma Nabi sbb isinye basah dan lembut..

p/s : mama mesti cuba!

Introduce Solid Food

2009-02-17T12:01:00.000+08:00

(Bagi bayi berumur 5-7 bulan)

Makanan yang paling sesuai diperkenalkan memula ialah buah-buahan macam epal, pear, tembikai, pisang, betik, mangga (tapis buah mangga terlebih dahulu supaya tiada serat). Beri bayi satu jenis buah yang sama pada satu masa sahaja supaya bayi dapat merasa dan tak confuse.

• Jadual pemakanan yang mama follow skrg ni
Lunch- antara 01.00 ptg - 2.00 ptg(sbb time ni waktu mama rehat ley p kasik makan kt sara..
Dinner - antara 5.30 – 6.30 petang (depends waktu mama amik sara blk kul brp).
Malam - direct breastfeed je..

Cara penyediaannya fruit puree:
1. Potong buah dlm ketulan kecil dan rebus sekejap sahaja (1-2 minit).
2. Blend buah.
3. Ready utk sumbat dlm mulut baby..tryla dlm 2-3 sudu..jgn paksa baby makan

Cara penyediaannya bubur carrot:
1. Potong sebiji carrot kecik2 rebus sekali ngan 1 cup beras(cuci bersih2 sampai air tak keruh) then masak sampai kembang..takyah tambah garam ye puan2..
2. Blend bubur tuh..
3. Amik sebahagian masuk dlm bowl utk makan time tu, lebihan mama wt stok utk seminggu..simpan dlm freezer.

selamat mencuba!!

resipi fruit puree tu mama amik dr sni..u all boleh try refer blog akak ni..byk info esp utk breastfeeding tips.

kemusykilan...

2009-01-12T22:25:00.001+08:00

mama mule perasan 'production' semakin merudum..pulak tu..mama penah dengar fact if kita fully BF baby, ini akan melambatkan 'kwn baik' datang menjenguk...tapi ternyata dlm kes mama fact tersebut takley pakai..jumaat lepas, kawan baik mama telah datang melawat mama setelah sekian lama tidak hadir sejak 17november 2007..huhuhu...

since sya deliver sara, BF mama ni hanya mampu bertahan utk tidak menjenguk wajib mama tiap2 bulan selama 4bulan sahaja..17hb ni sara genap 5bulan...haish..jadi makanya 'nature protection' tidak boleh dipraktikkan lagik..also, mama kurang jelas..adakah kedatangan kawan baik mama ni ada kene mengena ngan production mama??? adakah kedatangannya boleh menjejaskan penghasilan susu mama? haiya...tak paaham lorrr....but mama terasa dehydrate betul sepanjang tempoh kehadiran teman mama nie...tensen nyeeee....warrrgghh!!!!

**pd yg berpenglaman, tolong jwab..betul ke??

mintak nyawa..mintak nyawa..snif3x..

2008-12-16T14:06:00.000+08:00

mama sangat bz skarang ini..sampaikan blog ni terabai...huhu..for sure boleh agak kan ape yg mama bzkan..hahaha..yela dh ada side bisnes ni..hp pn tak henti2..hotline betol...mailbox pulak asyik penuh jek...

dalam masa yg sama, masa plak mencemburui..ujg thn byk keje kene siapkan...pulak tu my EBM stock pn dh merudum!!!! saya betul2 tersentak!!! qaisara lately makin kuat minum..semalam i letak 24oz susu kt nursery, u know what!!! dia minum sampai abis licin..masa ambik dia ptg smlm pn dia masih lagi menyusu the last bottle..omg...saya betul2 terpukul...saya tensen!!! skarang ni siang malam pulun pam..sambil pam,sambil jwb sms my customer...

haiya...bila streamyx nk ada kt rumah ni!!!!cepatlaaaaaaaaaaaaaaaaa...........

Breastfeeding Myths

2008-11-27T11:02:00.000+08:00

Source ~ By Dr. Jack Newman

Myth #1: Many women do not produce enough milk
Not true! The vast majority of women produce more than enough milk. Indeed, an overabundance of milk is common. Most babies that gain too slowly, or lose weight, do so not because the mother does not have enough milk, but because the baby does not get the milk that the mother has. The usual reason that the baby does not get the milk that is available is that he is poorly latched onto the breast. This is why it is so important that the mother be shown, on the first day, how to latch a baby on properly, by someone who knows what they are doing.

Myth #2: It is normal for breastfeeding to hurt
Not true! Though some tenderness during the first few days is relatively common, this should be a temporary situation which lasts only a few days and should never be so bad that the mother dreads nursing. Any pain that is more than mild is abnormal and is almost always due to the baby latching on poorly. Any nipple pain that is not getting better by day 3 or 4 or lasts beyond 5 or 6 days should not be ignored. A new onset of pain when things have been going well for a while may be due to a yeast infection of the nipples. Limiting feeding time does not prevent soreness. (See Sore Nipples).

Myth #3: There is no milk during the first 3 or 4 days after birth
Not true! It often seems like that because the baby is not latched on properly and therefore is unable to get the milk. Once the mother's milk is abundant, a baby can latch on poorly and still may get plenty of milk. However, during the first few days, the baby who is latched on poorly cannot get milk. This accounts for "but he's been on the breast for 2 hours and is still hungry when I take him off". By not latching on well, the baby is unable to get the mother's first milk, called colostrum. Anyone who suggests you pump your milk to know how much colostrum there is, does not understand breastfeeding, and should be politely ignored.

Myth #4: A baby should be on the breast 20 (10, 15, 7.6) minutes on each side
Not true! However, a distinction needs to be made between "being on the breast" and "breastfeeding". If a baby is actually drinking for most of 15-20 minutes on the first side, he may not want to take the second side at all. If he drinks only a minute on the first side, and then nibbles or sleeps, and does the same on the other, no amount of time will be enough. The baby will breastfeed better and longer if he is latched on properly. He can also be helped to breastfeed longer if the mother compresses the breast to keep the flow of milk going, once he no longer swallows on his own (See Breast Compression). Thus it is obvious that the rule of thumb that "the baby gets 90% of the milk in the breast in the first 10 minutes" is equally hopelessly wrong.
Myth #5: A breastfeeding baby needs extra water in hot weather
Not true! Breastmilk contains all the water a baby needs.

Myth #6: Breastfeeding babies need extra vitamin D
Not true! Except in extraordinary circumstances (for example, if the mother herself was vitamin D deficient during the pregnancy). The baby stores vitamin D during the pregnancy, and a little outside exposure, on a regular basis, gives the baby all the vitamin D he needs.

Myth #7: A mother should wash her nipples each time before feeding the baby
Not true! Formula feeding requires careful attention to cleanliness because formula not only does not protect the baby against infection, but also is actually a good breeding ground for bacteria and can also be easily contaminated. On the other hand, breastmilk protects the baby against infection. Washing nipples before each feeding makes breastfeeding unnecessarily complicated and washes away protective oils from the nipple.

Myth #8: Pumping is a good way of knowing how much milk the mother has
Not true! How much milk can be pumped depends on many factors, including the mother's stress level. The baby who nurses well can get much more milk than his mother can pump. Pumping only tells you have much you can pump.

Myth #9: Breastmilk does not contain enough iron for the baby's needs
Not true! Breastmilk contains just enough iron for the baby's needs. If the baby is full term he will get enough iron from breastmilk to last him at least the first 6 months. Formulas contain too much iron, but this quantity may be necessary to ensure the baby absorbs enough to prevent iron deficiency. The iron in formula is poorly absorbed, and most of it, the baby poops out. Generally, there is no need to add other foods to breastmilk before about 6 months of age.

Myth #10: It is easier to bottle feed than to breastfeed
Not true! Or, this should not be true. However, breastfeeding is made difficult because women often do not receive the help they should to get started properly. A poor start can indeed make breastfeeding difficult. But a poor start can also be overcome. Breastfeeding is often more difficult at first, due to a poor start, but usually becomes easier later.

Myth #11: Breastfeeding ties the mother down
Not true! But it depends how you look at it. A baby can be nursed anywhere, anytime, and thus breastfeeding is liberating for the mother. No need to drag around bottles or formula. No need to worry about where to warm up the milk. No need to worry about sterility. No need to worry about how your baby is, because he is with you.

Myth #12: There is no way to know how much breastmilk the baby is getting
Not true! There is no easy way to measure how much the baby is getting, but this does not mean that you cannot know if the baby is getting enough. The best way to know is that the baby actually drinks at the breast for several minutes at each feeding (open—pause—close type of suck). Other ways also help show that the baby is getting plenty (See Is my Baby getting enough milk?).

Myth #13: Modern formulas are almost the same as breastmilk
Not true! The same claim was made in 1900 and before. Modern formulas are only superficially similar to breastmilk. Every correction of a deficiency in formulas is advertised as an advance. Fundamentally they are inexact copies based on outdated and incomplete knowledge of what breastmilk is. Formulas contain no antibodies, no living cells, no enzymes, no hormones. They contain much more aluminum, manganese, cadmium and iron than breastmilk. They contain significantly more protein than breastmilk. The proteins and fats are fundamentally different from those in breastmilk. Formulas do not vary from the beginning of the feed to the end of the feed, or from day 1 to day 7 to day 30, or from woman to woman, or from baby to baby... Your breastmilk is made as required to suit your baby. Formulas are made to suit every baby, and thus no baby. Formulas succeed only at making babies grow well, usually, but there is more to breastfeeding than getting the baby to grow quickly.

Myth #14: If the mother has an infection she should stop breastfeeding
Not true! With very, very few exceptions, the baby will be protected by the mother's continuing to breastfeed. By the time the mother has fever (or cough, vomiting, diarrhea, rash, etc) she has already given the baby the infection, since she has been infectious for several days before she even knew she was sick. The baby's best protection against getting the infection is for the mother to continue breastfeeding. If the baby does get sick, he will be less sick if the mother continues breastfeeding. Besides, maybe it was the baby who gave the infection to the mother, but the baby did not show signs of illness because he was breastfeeding. Also, breast infections, including breast abscess, though painful, are not reasons to stop breastfeeding. Indeed, the infection is likely to settle more quickly if the mother continues breastfeeding on the affected side. (See You can still breastfeed).

Myth #15: If the baby has diarrhea or vomiting, the mother should stop breastfeeding
Not true! The best medicine for a baby's gut infection is breastfeeding. Stop other foods for a short time, but continue breastfeeding. Breastmilk is the only fluid your baby requires when he has diarrhea and/or vomiting, except under exceptional circumstances. The push to use "oral rehydrating solutions" is mainly a push by the formula (and oral rehydrating solutions)manufacturers to make even more money. The baby is comforted by the breastfeeding, and the mother is comforted by the baby's breastfeeding. (See You can still breastfeed).

Myth #16: If the mother is taking medicine she should not breastfeed
Not true! There are very very few medicines that a mother cannot take safely while breastfeeding. A very small amount of most medicines appears in the milk, but usually in such small quantities that there is no concern. If a medicine is truly of concern, there are usually equally effective, alternative medicines which are safe. The loss of benefit of breastfeeding for both the mother and the baby must be taken into account when weighing if breastfeeding should be continued.

Written by Jack Newman, MD, FRCPC - Revised January 1998. Text may be copied and distributed without further permission.

Apa jadi pada EBM ku?

2008-11-24T16:41:00.001+08:00

Saya rasa saya sedang mengalami zmn kemelesetan..ini adalah kerana..

selsema yg sya alami still ada berbaki...

qaisara kurang BF even kt rumah..sbb lately dia suke main2..

saya dh kurang pam susu..(sumenye sbb kekangan masa kerja di office..kerja banyak tap kepala saya serabut..ini pn curi2 masa gak nk berblog..)

last week 2ari saya skip pam session..sebab saya meeting di cawangan...tgh2 pam susu, boss call soh turun bawah driver dh sampai..so dapat 2oz je perahan hari jumaat lepas..so sad...dlm hati risau..

saya stress...ye mmg saya stress...byk perkara yg sya fikir..ini juga boleh menjejaskan production susu saya..

QAISARA da pandai meniarap.. :)

2008-11-21T08:09:00.000+08:00

KHAMIS, 21 NOVEMBER 2008...7.08MLM (WAKTU TEMPATAN)

ayang, cepat datang sni..tgk ni!!!

ape dia? (mama kt dapur tgh prepare dinner)

cepatla datang sni..tgk qaisara ni..

(ngan berlari2 anaknye ke ruang tamu)

wah!!!!!!!!!!!!! anak mama papa ni tengah gigih nk meniarapkan dirinye....

mama ngan papa siap besorak lagik kasik semangat kt sara mcm sara tgh lawan gusti jek..(hihihihi)

selepas beberapa kali percubaan, akhirnya sara berjaya meniarap!!!!

cukhaheyo qaisara!!! (betul ke my korean language ni? hehehe..mksdnye tahniah!)

mama sempatla rekodkan moment tuh..even tak mule dr awal..pastu smlm, 4-5kali la qaisara demo kt mama..tadi p taska pn sume ibu2 di sana kagum dengan sara..yela, sara baru je 3bulan 3 hari tapi cepat tol pekembangannye...mama rasa sumenye berkat susu ibu yg sara minum ari2 tuh...(penah dengar fact-baby yg minum susu ibu, perkembangan ngan IQ nye lebih tinggi dr bayi yang tidak menyusu ibu..opss, harap jgn ada yg terkecik ati..saya bkn nk perlecehkan ibu2 yg xley menyusu ibu..u all ada sebab utk tidak berbuat demikian...maybe kesihatan, kekangan masa atau lelain..xpe itu hak masing2 utk tentukan which is the best for our baby..right? :)

gambonye ala..nk upload tap mama bz tol la..tak transfer lagik..pc opis ni manede bluetooth device..so agak lecehler..phone usb cable plak lupe bwk.

xpe2..mama nk letak kt sni utk tatapan anakku ini kelak..itu posting next entry..mama nk kuar dah ni, ada meeting di shah alam.

EBM Qaisara

2008-11-18T10:03:00.000+08:00

Lately mama perasan...sara kurang minum susu...
Stok EBM dlm fridge macam tak luak je...
Normally paling sikit pn mama pump susu mesti dpt dalam 12oz-16oz perday..
Then tiap2 botol mama isi 4oz..
Biasanye kt nursery, mama akan letak 2 botol Frozen EBM ngan 2 botol Fresh EBM (Total 4x4oz=16oz)...
Masa memula anta nursery dlu dlu, mesti abis licin...
Tapi skrg nie..sara minum secara puratanya 8oz je..(2botol sahaja)

KENAPA JADI MCAMNI????

mama risau betul la...kt rumah pn mcm tu...dia kurang BF...minum2 jugak...tapi tak lama..lepas tu, mesti dia tolak2 ngan lidah dia...mcam dia kegelian pn ada...

hairanla..dlu dia tak mcmni..dlu dia kuat nyusu..sume ni sbb dia selsema lagi ke?(selsema n batuk masih ada..tap dh kurang sikit)..atau dia rasa tak sedap EBM tu?takkan dia nak fresh milk je all the time?huhu..harula cmni..

so skrg ni, stok frozen EBM makin betambah dlm freezer sbb sara tak brp nak minum..kalau pam pn, 1 botol je dia minum kt nursery then balance tu akhirnye masuk peti ais..

mama takut dia lapar je...takut berat tak naik kang..haru pulak.isk cmne nk wt ni? tolonglaaaaa.............

*arini mama letak 3fresh(not frozen) EBM(12oz) kt nursery..kita tgk sara minum abis ke tak...

Abaikan cakap2 org..

2008-11-13T12:20:00.000+08:00

Tadi bwk sara monthly checkup..arini tak amik injection since sara batuk+selsema..alhamdulillah sara tak demam..even cek suhu pn still normal (bawah 37.4 masih normal)...doc kasi ubat selsema ngan ubat batuk..utk cairkan kahak..

org kata...baby yg menyusu ibu ni tak akan kene demam..

CORRECTION!!!!

fact diatas tu tak boleh digunapakai dalam certain keadaan ok!

ini adalah kerana qaisara tinggal kt NURSERY...pulak tu, kt dalam bilik sara tu ada 10org baby...baby yg sihat, yang tak demam ada 3org saja (termasuk sara pada awalnya). walaupun baby2 kt situ diletakkan dalam baby cot, berjauhan antara satu sama lain tapi INGAT! VIRUS MEREBAK MELALUI UDARA...jadinye posibility sara utk kena jangkitan tu adalah tinggi...so jgn ada yg nk kutuk2 ye konon2 baby yg menyusu badan ni akan sihat je sentiasa...

**anta kt pengasuh @ rumah pn boleh gak tekena jangkitan selsema+demam ni.....mudah2an selsema sara cepat ilang..kesian tgk dia susah nk isap susu sbb terganggu ngan ingus+batuk..

yang mana 1...

2008-11-03T22:23:00.000+08:00

mama seorang kaki rayap..esp shopping complex..tapi apekan daya, keadaan semasa tak mcm dlu dah...

cmne ye..everytime nk p shopping, pekara petama yg mama risau..qaisara ngamuk (mcm insiden penah terjadi kt giant)..ye betul..main reason dia ngamuk sbb dia lapar...then, kt giant pulak takde baby room..nk BF sara kene pegi surau...

end up, mama terpaksa BF sara dicelahan2 baju...(make sure takde cctv disekitar tempat duduk anda ye..) 2ari lepas cmtu gak insiden terjadi..dalam giant gak..kalini disebalik kerusi-meja kt furniture department(sebab nk cari tempat duduk utk BF sara). 2-3minggu lepas masa kt baby department jusco sara wt perangai gak...so mama bawak sara masuk dlm fitting room utk kanak2 tuh..keluar je dr situ, 1 indian lady tegur mama..'u BF baby ye?' - ngan senyuman...taktauler dia senyum perli mama ke or mmg ikhlas senyum...whatever..mama angguk je kepala ngan sengih kambingnye...

mama tengah bekira2 samada nk bli 2 benda ni...either nursing cover or baby sling ring..mama mcm suke baby sling ring lagi sbb boleh gune 2in1 macam dlm video nie.. (untuk dukung sara or utk nursing sbb ada extra kain tu ley tutup)..almaklumler..badan qaisara dh semangat...mama yg comel ni tak larat dah nak dukung sara(ni kes tak bwk stroller la nie..)...survey kt internet arga boleh tahan...tapi mama seorang yg kureng puas ati shop online ni..takpela, settle je urusan pindah umh, mama nk ajak papa pegi beli baby sling ring..sbbnye mama dh tak sabar nk SHOPPING WHILE BF QAISARA. :P

p/s : to mommies out there yg ada experience ttg ni, plz leave ur comment..thanks!

Stok EBM

2008-10-14T21:12:00.000+08:00

Tinggal 5ari je lagi utk mama besenang lenang kt umh ngan sara...pasni dh kene start keje balik...aduss malasnye..skg ni mama tgh gigih pump susu utk bekalan sara kelak...

Mslh sara tanak isap botol dh settle.....cume...mama risau stok EBM utk sara kt nursery nanti..cukup ke? skg ni kalau mama pump waktu kemuncak susu ngah banyak tuh bolehla dpt sebelah dlm 3 oz..tapi klu time biasa2 tuh dpt dlm 20z je utk both side..so risau gakla..sbb sara ni mcm kuat minum gak...mama sendiri tak pasti sgt brp banyak sara minum...tap rasanye dlm 3-4oz sekali minum..stkt ni mama baru dpt kumpul dlm 20+ botol jek stok EBM...ada yg 4oz plg bnyk..plg sikit 2oz...biasanye mama pam pagi dlm kul 7-8pagi dpt 4oz...kul 9-10pagi dpt 2oz..kul 1-2ptg dpt 3oz..kul 8-9mlm dpt 2-3oz...so total dlm 1 ari boleh dpt 4botol..but still rasa tak cukup jerrr.....

Stok EBM qaisara

Cmne ek nk bagi banyak susu ni..skg ni mama makan banyak2..soal diet jatuh number 2..biarla baby dpt makan/minum cukup...mama gemok wt sementara ni pn xpe...asalkan bekalan susu utk sara sentiasa ada...

* sesape ada tips tak utk banyakkan susu? plzzzzzzzzz............. :(

berpantang dan breastfeeding

2008-08-23T11:21:00.000+08:00

hem...arini ari ke-7 mama menjalani tempoh berpantang...betul2 menguji kesabaran...rasanya byk dugaan dr waktu mengandung...emosi kene stabil...klu tak,mau gila..mama pn cepat je naik temper...nasib papa dpt memahami situasi mama...

syukur alhamdulllah, air susu mama kuar sebaik saja baby lahir...dalam labour room lagi nurse dh hulur baby kt mama utk disusukan...rezeki baby...dapat merasa susu pertama yg berkhasiat dr mama..hingga arini, mama takde mslh dlm menyusukan baby...after berurut selama 3ari, makin byk susu keluar...before urut lagi, breast mama dh bengkak...mama pump susu dpt dlm 1oz...pd mama itu sudah memadai...even dh perah pn still susu makin byk....yela mama pn tak brp pandai lagi pakai breastpump..agak terkial2....tapi, terer gakla mama handle..at 1 time, mama ley pump susu kt sebelah n the other side tu mama bf baby....seronok betul bf baby...rasa ikatan ant mama n qaisara makin close.....mama yakin setiap ibu merasai ape yg mama rasa...betul tak?